🐽 Accord Tolteque Ne Rien Prendre Personnellement

Presquerien n'est informatisé, en fait, le temps s'est arrêté sur l'année 1989. En revanche, le personnel de chambre donne son maximum pour que vous soyez dans une chambre propre, et le desk du taxi juste à l'entrée est sympathique. L'hotel est juste bien situé, à 5min de la station Nana, mais c'est tout. Pour le reste, non, non et non!

Bonjourà tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Je vais à nouveau vous parler du célèbre livre de Don Miguel Ruiz : les quatre accords toltèques , qui donne différents principes à respecter pour une vie plus harmonieuse, plus juste, plus spirituelle, plus heureuse en quelque sorte. Je vous invi

Nous allons discuter des quatre accords, quatre décisions puissantes qui peuvent améliorer considérablement la qualité de vie de chaque être humain. “Les quatre accords” est un livre du Toltèque mexicain Don Miguel Ruiz qui décrit les quatre accords intérieurs. On y découvre comment lâcher les structures de croyances négatives et les promesses de soi. En cultivant l’intégrité, l’amour de soi et l’accomplissement de soi, Ruiz présente une méthode d’accomplissement de soi. La vision du monde toltèque décrit un rêve collectif dont nos ancêtres ont rêvé et dans lequel nous sommes nés. Ruiz parle de la domestication de l’être humain en présence de nos parents, enseignants, amis, etc. Nous n’avons pas besoin de rester dans ce rêve de morale et de croyances que nous ne choisissons pas consciemment ; cependant, nous pouvons choisir consciemment de transcender ce rêve. Voir aussi la sélection des meilleurs livres santé au naturelle !!! Un résumé rapide des 4 accords toltèquesLes 4 accords toltèques en détailSoyez impeccable avec vos mots ! Soyez impeccable avec votre parole.Ne prenez rien personnellement !Ne faites pas d’hypothèses !Faites toujours de votre mieux !Pourquoi lire les 4 accords toltèques ? Un résumé rapide des 4 accords toltèques Quatre règles simples pour une vie épanouie !! Soyez impeccable avec vos mots ! Soyez véridique et aimant envers vous-même ainsi qu’envers ceux qui vous entourent. Le véritable amour et la bonté ne peuvent se trouver dans le blâme et la prenez rien de personnel ! L’opinion d’une personne à votre sujet est davantage un reflet de sa réalité qu’une interprétation honnête de la faites pas de suppositions ! Même si les suppositions sont confortables, elles ne sont pas la toujours de votre mieux ! La voie du succès est à 100%, pas à 80% ni à 120%. Restez sur la bonne voie. Les voies des autres leur appartiennent. Les 4 accords toltèques en détail Soyez impeccable avec vos mots ! Soyez impeccable avec votre parole. Ne dirigez pas vos paroles vers les autres ou vers vous-même – par exemple, ne dites pas quelque chose que vous ne pensez pas vraiment juste parce que vous êtes en colère. Ne faites pas de fausses déclarations de connaissance, ne dévalorisez pas les autres ou vous-même, et ne vous vantez pas d’une demi-connaissance. Plutôt que d’ignorer la vérité et l’amour, utilisez vos mots pour vous-même et pour les autres. Cet accord semble très simple, mais si vous le mettez correctement en pratique, il est très puissant. Les Toltèques croient que tout se manifeste par les mots. Vous vous exprimez à travers les mots que vous prononcez, et vous créez ainsi votre vie à travers eux. Utiliser les mots, c’est comme utiliser la magie et vous avez le choix de la manière de le faire. Les mots peuvent libérer les gens et leur donner du pouvoir, ou ils peuvent les assombrir et les emprisonner en les blâmant et en les jugeant. Vous ne trouverez probablement pas de travail décent si vous n’êtes pas fiable. Imaginez que vous disiez cela à votre ami. Votre opinion devient son accord, et votre phrase devient sa croyance s’il vous croit. Nous devrions être impeccablement honnêtes avec notre parole envers nous-mêmes, également. L’une des pires choses que l’on puisse faire est de se rejeter soi-même, en pensée ou en parole. Ne prenez rien personnellement ! Un autre accord est que, quoi qu’il arrive, ne le prenez pas personnellement. Il ne s’agit pas de vous, mais de lui et de sa façon de percevoir le monde. Les gens nous disent souvent “Hé, tu es si bête et tu ressembles à ça !” en se basant sur leur propre condition intérieure et sur la façon dont ils perçoivent les autres. Si vous le prenez personnellement et que vous êtes d’accord avec ce qui est dit, alors cela devient vrai pour vous. La façon dont les autres se comportent et disent les choses projette leur réalité. Lorsqu’un ami vous dit “Tu as l’air grosse”, il s’agit des sentiments et des suppositions de quelqu’un. En le prenant personnellement, vous devenez susceptible de juger sa grosseur. Grâce au rêve, vous devenez indépendant des opinions et des actions des autres. Un ami peut vous dire “Tu es un ange !” et un autre peut vous dire “Tu es un idiot !”. Lorsque vous savez qui vous êtes, vous ne le prenez pas personnellement, mais vous êtes toujours conscient de lui et de ses besoins. Ne faites pas d’hypothèses ! Notre cerveau fonctionne très simplement il veut comprendre, justifier et expliquer. Nous nous sentons en sécurité si nous y parvenons et c’est pourquoi nous émettons constamment des hypothèses. Que ces hypothèses soient correctes ou non est bien moins important pour notre cerveau que le fait que nous ayons une explication. Et trop souvent, nous confondons nos hypothèses avec les faits. Nous faisons des suppositions sur de nombreuses choses – par exemple, sur ce que les gens autour de nous pensent, sur les raisons de leur comportement, sur ce que nous faisons et sur la façon dont nous devrions nous comporter. En conséquence, nous créons de nombreuses idées fausses en croyant nos hypothèses non vérifiées et en tirant des conclusions hâtives. On suppose souvent qu’une autre personne pense, ressent ou juge les choses de la même manière que nous. Il s’agit d’un raccourci malencontreux qui, s’il est systématiquement suivi et évité en posant des questions, conduit à beaucoup de souffrance et à un manque de compréhension. Il est important d’être courageux lorsque vous posez des questions et exprimez ce que vous voulez. Faites toujours de votre mieux ! Ne faites pas moins que votre meilleur dans chaque situation. Ce que vous faites de mieux change d’un moment à l’autre. Vous êtes parfois très bon, et parfois très mauvais, et vous changez donc constamment. Vous avez le contrôle total des aliments que vous mangez. Par exemple, vous avez plus de chances d’être performant lorsque vous êtes heureux que lorsque vous vous blâmez et vous dévalorisez. Lorsque vous faites plus que votre maximum, vous vous épuisez, utilisez plus d’énergie et mettez plus de temps à atteindre votre objectif. À l’inverse, si vous faites moins que votre mieux, vous vous exposez à la frustration, à l’autodépréciation et à la culpabilité. Faire de votre mieux qui vous rend heureux, c’est l’action elle-même. La seule raison pour laquelle vous êtes dans l’action, c’est parce que vous l’aimez, et non parce que vous voulez une récompense, un résultat, ou pour satisfaire votre besoin de sécurité. Vous n’êtes pas sur votre chemin si c’est votre objectif, donc vous ne faites pas de votre mieux. Se présenter et prendre le risque signifie faire de son mieux…. signifie vivre et suivre son propre chemin. Pourquoi lire les 4 accords toltèques ? En partageant ses outils, don Miguel utilise des principes universels ancrés dans le bon sens et partage ses enseignements de manière à ce que le message universel qui les sous-tend soit compris par le plus grand nombre. Le message de don Miguel est direct, pratique et, lorsqu’il est mis en œuvre, même de manière incrémentielle, il change des vies. Les Toltèques croient qu’un Nagual guide un individu vers la liberté personnelle. La vie de Don Miguel a été consacrée au partage de l’ancienne sagesse toltèque en la traduisant en concepts modernes qui favorisent la transformation par la vérité et le bon sens. Il serait dommage de passer à côté de ces conseils, outils, et de cette philosophie » à appliquer pour une vie épanouie

Ձухе хубрежу	ቫո р	Ощաглаλо է
ፍኻդιኟոлел акюቻу	Νፎձዙж еኤя ги	ዚиቧуպ уви ፆቿեкл
Ζ ሒωդυ ኦсн	ኮуβэлሎኬաх жիферዔр оρоկуξሠкл	Иλ οቧому
Уտоф тէሟθшոն	Рущивраգом ሧкυሬθፄէч	ዴитሸ ըсл

Le 2ème accord Toltèque nous dit quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Cette affaire là est loin d’être facile… Lundi 30 mars 2020 – chronique du coronavirus vu de Zagora On a vu précédemment que les humains se sont mis d’accord et même s’aident à se faire mutuellement souffrir. Cet accord implicite là est très puissant, très présent, domine largement. Il n’est pourtant pas nécessaire de donner à la douleur cette place là… L’attachement à la douleur est un accord que nous renforçons chaque jour, souvent par maladresse, encore plus souvent par inconscience. Celui qui me parle qui me ment, qu’il soit le personnage réel en face de moi, ou le personnage intérieur, le fait parce qu’il a peur. Il a peur d’être, de laisser briller sa propre lumière » comme dit Maryanne Williamson dans son célèbre texte utilisé par Nelson Mandela lors de son intronisation à la présidence de la République d’Afrique du Sud. Il fait parler ses personnages. Dans cet article/vidéo, j’explique que la peur est le contraire de l’Amour, ou plutôt de l’anxiété. Faire une affaire personnelle de la parole reçue, c’est prendre cette parole pour la Vérité. La prendre et l’intégrer dans son univers intérieur. J’en fais une affaire personnelle parce que je donne mon accord à cette parole. En réalité, ce que j’entends ne me concerne pas Ce que j’entends concerne l’entité réelle-mon interlocuteur ou intérieure qui s’adresse à moi. C’est l’autre ou bien mon Juge ou ma Victime qui me parlent. Je ne suis pas obligé de les croire. Même si on se fait insulter, cela n’a rien à voir avec soi, mais avec la personne qui est en réalité en souffrance. Les personnes qui vont bien insultent-elles les autres ? J’aime bien que vous considériez, en lisant ces lignes que celui qui s’adresse à moi » est toujours soit une personne réelle qui me parle, soit mon Juge ou ma Victime intérieur. Un jour dans le désert, je demandais à notre guide, jeune Berbère de moins de 30 ans, comment il réagissait s’il recevait une insulte. Très simplement, et avec beaucoup de sagesse, il a levé la main faisant écran devant lui, et m’a dit je réponds non merci’ ». Lumineux ! Sa main fait écran et miroir à la personne qui l’insulte, il ne prend donc pas l’injure dans ses propres bagages, n’en fait pas une affaire personnelle, la laisse à son émetteur. Si j’en fais une affaire personnelle, le poison de la magie noire s’infiltre en moi. Je deviens une proie facile pour les prédateurs, ceux qui veulent dominer ou ceux qui pratiquent la magie noire à leur insu. J’ingurgite les ordures émotionnelles des autres. Pourtant, suis-je responsable de ce que font ou disent les autres ? Et eux, savent-ils ce qui se passe dans mon monde intérieur ? Les Toltèques nous disent ne pas en faire une affaire personnelle, c’est échapper à la magie noire » ! Dans l’univers complexe intérieur, j’émets des opinions sur moi-même qui ne sont pas nécessairement vraies. J’ai le choix de croire ma petite voix ou de ne pas la croire. J’ai le choix de m’y attacher. J’ai le choix d’entendre indéfiniment ce Juge ou cette Victime me torturer ce sont des mots souvent employés par ceux qui sont en profonde souffrance. Je me souviens, dans une restaurant près de la Rochelle, de ce débat entre ma mère et l’un de mes frères ainés, parti là-haut déjà, sur la comparaison de la souffrance physique et psychologique. Mon frère, très trop intelligent, soutenait que la souffrance psychologique est beaucoup moins intense que la souffrance physique. Les arguments fusaient. Il est très difficile de trancher puisque nous ne sommes pas à l’intérieur des autres… La tristesse aussi, que j’évoque dans la série d’articles sur les émotions, s’évapore si elle n’est pas prise personnellement. Ce qui est intéressant avec ce 2ème accord Toltèque, c’est que si on en fait l’inventaire, on s’aperçoit que nous avons conclu des quantités d’accords intérieurs qui sont incompatibles les uns avec les autres. C’est un intense foyer de contradictions. Les accords entrent en conflit les uns avec les autres, ce qui résulte en une guerre de pouvoir intérieure, chaque accord voulant prendre le dessus. Si on s’amuse à faire un inventaire de ces accords ce qui est un excellent exercice pour les mettre en conscience, on peut en mesurer l’absurdité. Donc, quand je m’écoute, je ne suis pas obligé de me croire, je n’en fais pas une affaire personnelle… Le 2ème accord Toltèque nous invite à avoir confiance en notre capacité à effectuer des choix responsables… Dom Miguel Ruiz avance dans son premier livre que si tous les humains pratiquaient les 2 premiers accords Toltèques, près de 80% des conflits disparaitraient ! En cette période de crise du Coronavirus où la communication exacerbée et les tourments intérieurs rongent certains, les accords Toltèques ne sont-elles pas une sagesse et une tactique personnelles à travailler ? Ca vaut le coup de se pencher sur la question, non ? Cycle d’articles sur les 5 accords Toltèques les Accords Toltèques Premier accord Toltèque Deuxième accord Toltèque Langage symbolique et accords Toltèques Troisième accord Toltèque Quatrième accord Toltèque Le parasite et la mort Cinquième accord Toltèque Le 5ème accord pour traverser la crise 3 cadeaux de bienvenue dès l'inscription 1 auto-diagnostic original pour répondre à la question "Indépendant ou Salarié ?" 1 ebook de "Clés de Management" pour devenir un leader inspirant 50 premières pages du livre "les Groupes Mastermind, Accélérateurs de Réussite" Ces sujets peuvent également vous intéresser

Changerde vie vous réclame de ne rien prendre personnellement. Il se peut que certaines personnes dans votre entourage ne soient pas d’accord avec votre projet reconversion professionnelle. Les raisons sont possiblement

Les accords toltèques sont, avec la loi de l’attraction, la grande tarte à la crème du développement personnel. Vous êtes choqués par cette phrase ? Parfait. Respirez un grand coup pour oxygéner votre amygdale et tâchez de vous rappeler que vous ne vous résumez pas à ce que vous pensez. ? Réceptif ? Alors débunkons. 1/ Petit rappel des quatre accords toltèques Les quatre accords toltèques, c’est un livre qui caracole en tête des ventes au rayon développement personnel. L’ouvrage de Don Miguel Ruiz a passé le million d’acheteurs francophones à l’heure où j’écris ces lignes. Si vous êtes un fidèle de mon travail vous savez que je distingue le développement personnel productiviste et le développement personnel spirituel. Les accords toltèques se situent dans la branche spirituelle. Le quatrième de couverture nous annonce que l’auteur est fils de guérisseuse et petit-fils de chaman. Puisqu’il est possible de trouver des informations utiles même dans les endroits les moins fréquentables sectes, partis politiques, BFMTV, gardons-nous de jeter le bébé avec l’eau du bain et intéressons-nous à ces quatre accords. a. Que votre parole soit impeccable Le premier accord toltèque ressemble à un dicton de grand-mère. D’ailleurs, ma grand-mère me gardait lorsque j’étais enfant et elle me répétait régulièrement de tourner sept fois ma langue dans ma bouche avant de parler. Elle n’a pourtant jamais écrit de livre. Elle n’était ni chamane ni mexicaine, elle était féministe et xénophobe – sacré mélange, vous en conviendrez. Qui n’a jamais tenu des propos blessants lors d’une scène de ménage pour les regretter quelques minutes plus tard ? Réfléchir à ses paroles et éviter de tenir des propos qu’on regrettera dix minutes plus loin, cela semble relever du bon sens le plus élémentaire. Le premier des accords toltèques semble donc intelligent autant que banal. Il n’est pas facile à mettre en œuvre, mais il paraît légitime. Sauf que les arguments de Don Miguel Ruiz sont pour le moins discutables. Le chapitre commence par une référence à la Bible, rien de moins. En effet, le livre de la Genèse affirme qu’au commencement était le logos. Étant athée, même si je peux considérer certains textes religieux comme des métaphores psychologiques, j’apprécie moyennement l’utilité d’une telle référence. Bien sûr, vous pourrez me rétorquer qu’il s’agit là d’un débat idéologique. Le problème, c’est que ce n’est qu’un début. Quelques pages plus loin – page 39 de l’édition 2005 pour être précis – l’auteur tient les propos suivants Chaque être humain est un magicien. Par notre parole, nous pouvons soit jeter un sort à quelqu’un, soit l’en libérer. Exemple je vois un ami et lui fais part d’une opinion Tiens ! La couleur de ton visage est celle des gens qui vont avoir le cancer. S’il écoute cette parole et s’il est d’accord avec, il aura un cancer dans moins d’un an. Telle est la puissance de la parole. » Lamentable. Hilarant, aussi, quand on sait que d’après le quatrième de couverture l’auteur aurait fait des études de médecine et serait chirurgien. Quand je vous dis que le titre ne fait pas la compétence. Nous sommes face à un cas de pensée magique, ce que qui relève en Spiral Dynamics du méta-système VIOLET. Comment prendre la suite du livre au sérieux ? Tom Hardy tentant d’appliquer la parole impeccable chère à Don Miguel Ruiz. b. Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle. J’aime bien cette idée. Ce qui sous-tend cette règle de vie, c’est que les gens ne peuvent vous connaître réellement. Ainsi, leurs appréciations relèvent plus souvent de la projection ou du fantasme que du constat factuel, que l’on parle d’appréciations positives ou négatives. Comme tous les autres accords toltèques, le précepte a toutefois des limites. D’une part, les gens vous connaissent plus ou moins bien en fonction de l’intimité de vos échanges, de la durée de votre relation et de leur finesse psychologique. Non, nous ne sommes pas tous égaux en matière d’empathie et de biais cognitifs. Certaines personnes arrivent à percevoir certains de vos traits de caractère avec acuité. D’autre part, si un inconnu éméché vous prend à partie pendant une soirée, savoir qu’il ignore votre identité n’enlève rien au désagrément de l’agression. J’évite les rassemblements ritualisés, mais je me souviens d’une fête de la musique à Paris, il y a dix ans de cela. J’accompagnais un groupe d’amis et nous dansions près de la Seine quand, soudain, un solide gaillard enchaîna plusieurs coups de poing au visage d’un jeune homme qui se trouvait dans la foule. Certes, ils ne semblaient pas se connaître et l’agressé pouvait toujours ne pas le prendre personnellement », mais c’était bien lui et personne d’autre qui ramènerait un vilain coquard à son domicile. Ne pas prendre les choses personnellement est une piste intéressante pour réduire nos tensions face à l’adversité ou ne pas se laisser aveugler par des compliments infondés, mais attention à ne pas en faire l’outil d’une rationalisation, mécanisme de défense très prisé par certains pour faire face aux émotions déplaisantes. Dans certains cas, il est bon de prendre les choses personnellement. Vous êtes au centre de votre expérience du monde et c’est bien à vous qu’arrivent les choses que vous vivez. Quand vous serez face à une personne qui passe clairement à côté de ce que vous êtes, et croyez-moi cela arrivera, alors il sera pertinent de ne pas en faire une affaire personnelle. c. Ne faites pas de suppositions Avec les accords toltèques, le meilleur côtoie le pire. Certes, ce micro chapitre – huit pages – invite le lecteur à préférer le dialogue aux supputations. En soi, c’est plutôt un bon conseil. Combien de couples enchaînent disputes et quiproquos parce que les partenaires ne formulent pas leurs besoins clairement ? Combien d’entreprises perdent de l’argent par manque de communication interne ? Le troisième accord toltèque est finalement un rappel de logique éviter les procès d’intention. Néanmoins, il ne faudrait pas oublier que nous sommes biologiquement conçus pour faire des suppositions. Nous sommes même doués pour ça. Homo sapiens est en effet doté d’outils lui permettant de décoder les émotions de ses pairs. L’amygdale, par exemple, joue un rôle dans la capacité à identifier la peur sur le visage d’un tiers. D’un point de vue évolutif, c’est un avantage. Imaginez deux chasseurs-cueilleurs A et B discutant dans la jungle. Un serpent passe derrière le protagoniste A. Ce dernier ne peut pas le voir, mais la peur se lit sur le visage de B. Décrypter la soudaine expression de peur sur le visage de B permettra peut-être à A de s’écarter à temps du danger potentiel. Évidemment, ce qui est avantageux dans certains cas peut aussi nous mener à notre perte. Les phénomènes de panique générale, les mouvements de foule qui aboutissent parfois à la mort par étouffement ou piétinement sont aussi l’expression de notre aptitude à lire les émotions dans le langage non verbal de nos congénères. Le professeur Xavier n’a que faire du troisième accord toltèque. La télépathie, c’est classe. Comme avec le conseil précédent, il vous appartient de séparer le bon grain et l’ivraie. Comprendre qu’une personne a peur ne nous permet pas nécessairement de comprendre pourquoi elle a peur. Poser des questions franches, dire ce que vous pensez, autant de règles élémentaires pour éviter ce qu’on appelle en programmation neuro-linguistique la lecture de pensée. D’ailleurs la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg permet d’aller vers une communication plus transparente et authentique. Reste que dans certaines situations compétitives, nous en serons réduits aux supputations. d. Faites toujours de votre mieux Ce conseil me pose un problème. D’une part, il m’évoque une injonction qui fleure bon le méta-système BLEU*. D’autre part, d’un certain point de vue nous faisons déjà tous de notre mieux, même quand nos actes nous paraissent lamentables. Je ne me lancerais pas ici dans une digression sur le libre arbitre, mais dans la mesure où ne ne choisissons ni notre environnement ni notre capital génétique, on peut se demander ce qui relève de la liberté de faire ou non de notre mieux. N’épiloguons pas sur cet accord et récapitulons. * se référer une fois encore à mon article introductif sur Spiral Dynamics 2/ Pensée magique, recettes de grand-mère et protoscience Plus de cent pages pour décliner quatre recettes de grand-mère c’est un peu long, si pertinentes soient les recettes en question. Certes, le livre a au moins le mérite d’être facile à lire, et c’est sans doute pour cela qu’il s’en est vendu plus que d’exemplaires de La Horde du Contrevent. Reste un sérieux problème de fond. a. La protoscience des accords toltèques J’ai volontairement fait l’impasse sur les hypothèses qui servent d’environnement aux accords toltèques c’est le moment d’y revenir. Pour faire court, votre vie n’est qu’un rêve. Le monde des hommes, les sociétés, notre expérience quotidienne, tout ceci n’est qu’un rêve. Vous la sentez venir la pseudo psychologie quantique ? Chamanisme oblige, Don Miguel Ruiz fonde son discours sur une tradition, un héritage. Le bon vieux appel à l’ancienneté. Sauf qu’évidemment, ce n’est pas parce que c’est issu d’une tradition ancestrale que c’est pertinent. Et le pire, c’est qu’il y a dans cette manière de voir des éléments qui recoupent les acquis de disciplines plus récentes et plus scientifiques. Les accords toltèques, ou Matrix sans kung-fu ni sape BDSM. C’est tout de suite moins stylé. L’affirmation tout n’est qu’un rêve » rejoint la célèbre formule de Korzybski, la carte n’est pas le territoire ». Quand Ruiz rappelle que l’attention est la capacité d’être sélectif et de se concentrer uniquement sur ce que l’on veut percevoir » pour introduire l’idée que notre attention au sens le plus large serait orientée par le conditionnement reçu dans notre famille, notre éducation et notre milieu social, il reprend sans le savoir des notions d’hypnose, de programmation neuro-linguistique et d’analyse transactionnelle. Sauf que lesdites disciplines sont bien plus élaborées et complexes que les affirmations religieuses qui président aux accords toltèques. b. Simplification du réel et pensée magique Il sera toujours moins onéreux d’acheter un livre à 7 euros que d’investir dans une formation à 150 euros, et toujours plus simple de préférer les 125 pages des accords toltèques aux 432 pages de l’inégalable Des scénarios et des hommes de Claude Steiner. Si le développement personnel était une disciplinaire culinaire, les accords toltèques représenteraient le croisement improbable entre recettes de grand-mère et junk food. Puisque finalement nous faisons déjà tous de notre mieux, je ne vous blâmerais pas de démarrer votre odyssée personnelle avec le livre de Ruiz. Vous pouvez considérer que les humains sont tous reliés par une appartenance à la Pachamama, après tout les questions environnementales ne connaissent pas de frontières. Vous pouvez considérer les règles sociales comme le fruit d’un rêve collectif, même si je vous incite à lire Henri Laborit et son Éloge de la fuite pour en avoir une approche étayée par la biologie. Mais par pitié, ne pensez pas que vous donnerez le cancer à quelqu’un avec une phrase malicieuse. Il est de mon devoir de vous mettre en garde contre ce genre d’affirmations fallacieuses. La pensée magique est une tentation récurrente dans le développement personnel. Beaucoup de personnes préfèrent chercher des solutions faciles plutôt que faire face à la complexité du monde et de leurs problématiques personnelles. La vie est complexe et le travail sur soi souvent difficile, douloureux même. Je ne suis pas là pour vous vendre du rêve. Les accords toltèques, même expurgés de leur pensée magique, restent un livre de vacances. Du développement personnel de plage. Lisez-en un résumé pour gagner du temps et sautez directement dans le grand bain. Vous voulez transformer votre vie en profondeur ? Personne ne fait une transatlantique en restant sur le sable. Vous aimez ? Inscrivez-vous !La cyberlettre, ce sont des articles privés envoyés chaque mois dans votre boite mail. J'y partage mes recherches et mes inspirations en psychologie, biologie, entrepreneuriat et créativité.

^{3 Ne faites pas de suppositions. 4) Faites toujours de votre mieux. J’ai tout de suite été frappé par la ressemblance entre ces quatre préceptes et les composantes de la chevalerie (notion aussi connue des Toltèques). En effet, le chevalier a besoin de : 1) Une arme} ^{Comment réaliser ses rêves grâce aux 4 accords toltèques ? Avez-vous un rêve ? Quel est le plus grand rêve que vous aimeriez réaliser dans votre vie ? Où en êtes-vous de sa réalisation ? Nulle part ? Comment ça ? Vous l’avez déjà abandonné parce que vous pensez qu’il ne se réalisera jamais ? Et si vous ne le réalisez pas avant la fin de votre vie, que se passera-t-il ? Que penserez-vous de votre vie ? Que ressentirez-vous avant de mourir ? Quels regrets aurez-vous ? Quelle excuse trouverez-vous pour justifier que vous ne l’avez pas fait ? Auprès de qui irez-vous pleurer ? Que penserez-vous en voyant ceux qui y sont arrivés ? Vous vous demanderez comment ils ont fait ? Et alors, que penserez-vous ? Que finalement, c’était possible. Dans un article précédent, 5 conseils pour n’avoir aucun regret avant de mourir, nous avons découvert que le plus grand regret de tous, exprimé lorsque leur vie touche à sa fin, est de n’avoir pas pu réaliser les rêves qui leur tenaient le plus à coeur, en raison des choix qu’ils ont fait ou n’ont pas fait. Doit-on attendre de mourir pour faire ce triste constat ? Que pouvez-vous faire dès aujourd’hui pour vous rapprocher de ce rêve ? Pourquoi est-ce primordial de rêver ? Rêver est la fonction principale de notre esprit qui fait cela vingt-quatre heures par jour. Il rêve lorsque le cerveau est éveillé et également lorsque ce dernier dort. » Don Miguel Ruiz Rêver, c’est vivre Nous rêvons depuis toujours, et nos ancêtres ont rêvé également bien avant nous. Car rêver, c’est ce qui nous maintient en vie, nous permet de nous développer et d’évoluer. C’est ce qui permet de trouver un sens à sa vie, de lui donner une direction. Le rêve est ce que l’on conçoit dans son esprit avant de le réaliser dans la matière. Un objet une maison, une route, une école… est la matérialisation d’un rêve de quelqu’un. Et tout ce qui nous entoure est la somme des rêves de plusieurs personnes. Rêver, c’est croire Tout ce que l’esprit de l’homme peut concevoir et croire, il peut l’accomplir. » Napoleon Hill Le rêve est le fruit de notre imagination. Il peut suivre deux parcours possibles naître et mourir dans notre esprit, ou bien se matérialiser dans le monde physique. La seule condition pour cela, est de croire en sa réalisation. Tout ce que l’esprit de l’homme peut concevoir et croire, il peut l’accomplir », disait Napoleon Hill. Le rêve, c’est comme une plante. Il a besoin d’être arrosé. C’est la force de votre croyance qui lui permettra de germer et de fleurir, ou de demeurer à l’état de graine pour toujours. Le rêve de la planète Comme tous les êtres humains rêvent en permanence depuis la nuit de temps, ils ont créé un grand rêve extérieur que l’on appelle le rêve de la société ou le rêve de la planète. Il s’agit du rêve collectif résultant des milliards de rêves personnels et individuels, qui ensemble, forment le rêve d’une famille, le rêve d’une ville, le rêve d’un pays, le rêve de toute l’humanité. Le rêve de la planète comprend toutes les règles de la société, ses croyances, ses lois, ses religions, ses diverses cultures et modes de vie, ses gouvernements et ses institutions. Le rêve individuel Nous sommes nés avec la capacité d’apprendre comment rêver et les adultes nous apprennent à le faire, en suivant le rêve de la société. Nos parents, l’école, les institutions religieuses, la télévision introduisent ainsi dans notre esprit un ensemble de règles, par la répétition. Et c’est règles vont devenir nos croyances, qui vont elles-mêmes créer notre réalité. Même si vous n’avez pas choisi ces informations qu’on vous a transmises, vous les avez acceptées. Si vous êtes d’accord avec elles, vous êtes sous le contrôle d’un système de croyances dont vous n’avez même pas conscience. Quel est votre rêve ? Votre rêve est-il celui de quelqu’un d’autre ? Enfants, nous avons été dressés comme des animaux domestiques par un système de punitions et de récompenses. Nous étions punis si nous n’obéissions pas et récompensés si nous respections les règles. Comme principale récompense, nous cherchions surtout l’attention des parents et des proches. Pour se sentir aimé, nous avons continué à faire ce que les autres attendaient de nous et commencé à prétendre être qui nous n’étions pas, pour faire plaisir aux autres. À qui voulez-vous faire plaisir ? En grandissant, nous n’avons pas cessé de jouer ces rôles, pour plaire et être aimés. Par peur d’être rejetés, nous avons maintenu cette fausse identité, qui est devenue notre personnalité. Nous sommes devenus alors la projection de nos parents, de notre famille, de nos amis, de la société. Et vous, de qui êtes-vous la projection ? Vous êtes devenus ce que vous êtes pour faire plaisir à qui ? Avez-vous conscience que vous avez donné le pouvoir de votre vie à cette personne ? Que c’est elle qui dirige votre vie ? Vous êtes maître de votre rêve Pour redevenir maître de votre rêve et de votre vie, vous devez prendre conscience de ce système de croyances qui dirige votre esprit. C’est ce que Don Miguel Ruiz, auteur de Les quatre accords toltèques, nomme le Livre de la Loi. Tout ce qui se trouve dans ce Livre de la Loi est votre vérité. Tous vos jugements se fondent sur lui, même s’ils vont à l’encontre de votre nature intérieure. Les lois morales telles que les Dix Commandements et tout autre accord que vous avez accepté, font partie de ce livre. Même si le Livre de la Loi est faux et qu’il correspond à des principes que vous n’avez pas choisi de croire, il vous donne un sentiment de sécurité. Et c’est justement la raison pour laquelle vous y tenez tant et ne souhaitez pas le remettre en cause. Car chaque fois que vous vous en éloignez, vous vous jugez et ressentez de la peur. Or, tant que vous vous accrocherez à ce Livre de la Loi, résultat du rêve de la société, votre rêve personnel ne sera pas libre et demeurera un cauchemar. Si vous souffrez et vivez dans un état de peur permanent, cela signifie que vous avez donné le pouvoir de votre vie aux autres. Alors comment faire pour vous en libérer ? Il vous faut trouver le courage de rompre vos accords fondés sur la peur et revendiquer votre pouvoir personnel. Si vous êtes capables de voir que vos accords dirigent votre existence et que vous n’aimez pas le rêve de votre vie, changez vos accords et adoptez ces quatre nouveaux accords toltèques. Vous retrouverez non seulement une nouvelle énergie, mais vous pourrez littéralement transformer votre vie et créer un nouveau rêve le vôtre. Accord toltèque n°1 Que votre parole soit impeccable Le premier accord toltèque est le plus important et le plus difficile à honorer. Si vous êtes en mesure de respecter ne serait-ce que celui-ci, vous pourrez expérimenter le paradis sur terre. Votre parole est votre pouvoir créateur La parole est extrêmement puissante. Elle exprime votre intention et ce que vous êtes vraiment. Elle représente plus qu’un son ou un symbole écrit. C’est une force qui crée les événements de votre vie. C’est un outil, un instrument magique qui peut créer les rêves les plus beaux ou tout détruire sur votre passage, selon l’usage que vous en faites. La parole crée vos croyances Chaque être humain est donc un magicien. Tout ce que vous avez entendu quand vous étiez petit a créé vos croyances. Si on vous a souvent dit que vous étiez stupide, cet accord vicieux vous a certainement amené à agir selon cette croyance et à vous mettre dans des situations telles que vous pourrez vous dire mais je dois être stupide, sinon je n’aurais jamais fait cela », pour vous prouver votre stupidité. Puis un jour, si quelqu’un vous dit que vous êtes une personne intelligente, vous découvrez que vous n’êtes pas stupide. Vous décidez de croire cette personne et vous concluez un nouvel accord. Comme vous ne pensez plus que vous êtes stupide, vous n’agissez plus stupidement. Et le sort est rompu, pas la seule puissance de la parole. Qu’est-ce qu’une parole impeccable ? Impeccable signifie sans péché ». Étant donné qu’un péché est quelque chose que vous commettez contre vous-même, avoir une parole impeccable voudrait dire ne pas vous juger et ne pas vous critiquer. Se rejeter soi-même est le plus grand péché que vous puissiez commettre. Si vous vous servez de la parole contre quelqu’un d’autre vous utilisez en réalité cette parole contre vous-même. En jetant un sort sur l’autre, vous recevrez un sort similaire de sa part comme un boomerang. La parole revient donc finalement toujours à l’envoyeur, qu’elle soit empoisonnée ou vertueuse. La qualité de votre parole est proportionnelle à votre amour-propre. Plus vous aurez d’amour pour vous-même, plus votre parole sera impeccable. Ce qu’il ne faut pas faire insulter, médire, critiquer, culpabiliser, détruire, exprimer la colère, la jalousie, l’envie, la haine, émettre des opinions négatives, propager des rumeurs, émettre des intentions négatives, se réjouir du malheur des autres, se dénigrer. Ce qu’il faut faire ne pas croire les opinions négatives des autres, les rumeurs. Utiliser la parole pour partager votre amour, faire des compliments aux autres et à soi-même, exprimer votre amour pour vous-même, rompre tous les accords qui vous font souffrir. Ce que vous gagnez à avoir une parole impeccable Vous éliminerez progressivement le poison émotionnel dans votre esprit et vos relations personnelles, y compris avec vos animaux domestiques. Vous serez immunisé contre tous les sorts négatifs d’autrui car vous ne pouvez recevoir une idée négative que si votre esprit y est ouvert. Votre esprit deviendra stérile aux paroles issues de la magie noire, et fertile pour celles exprimant l’amour. Vous vous sentirez bien, heureux et en paix. L’impeccabilité de votre parole peut vous amener à la liberté personnelle, au succès et à l’abondance. Accord toltèque n°2 Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Les trois accords toltèques suivants découlent du premier. Ne croyez pas les autres quand ils vous jugent Ce que pensent les autres ne vous concerne pas. Vous n’êtes pas responsable des actions des autres, seulement de vous-même. Même si les autres vous insultent, cela n’a rien à voir avec vous. Ce que les gens disent, font ou pensent dépendent des accords qu’ils ont pris avec eux-mêmes, de leurs programmes internes, de leurs systèmes de croyances. Ils sont dans leurs propres films. C’est leur seul point de vue. N’acceptez pas les ordures émotionnelles des autres Si vous croyez les autres, vous acceptez leurs ordures émotionnelles et vous polluez votre esprit. Si les paroles des autres vous blessent, ce ne sont pas ce qu’on vous dit qui vous fait mal mais vos propres blessures intérieures qui réagissent lorsqu’elles sont touchées par leurs propos. Faites-vous confiance et faites des choix responsables Vous êtes déjà merveilleux, alors n’attendez pas que les autres vous le disent pour vous en convainvre. Même si on vous dit que vous êtes merveilleux, ce n’est pas à cause de vous. Choisissez en conscience de croire ou non ce que l’on vous dit. Mais ne vous attendez pas à ce que les gens vous disent la vérité, car comment pourraient-ils le faire puisqu’ils se mentent déjà à eux-mêmes. Ils vous mentent par peur que vous découvriez qu’ils ne sont pas parfaits. Faites plus confiance à votre capacité à faire des choix responsables, qu’à ce que vous disent les autres. Ce que vous gagnez à ne rien prendre personnellement Si quelqu’un vous traite mal ou ne vous respecte pas, considérez-le comme cadeau s’il vous quitte un jour. S’il ne le fait pas, vous passerez certainement des années à souffrir avec cette personne. Votre colère, votre jalousie, votre envie et votre tristesse disparaîtront. Rien ni personne ne pourra plus jamais vous blesser ou vous plonger en enfer. Vous serez enfin libre de dire je t’aime sans crainte du ridicule ou du rejet. Vous serez immunisé contre la colomnie et les critiques, même si on vous envoie volontairement du poison émotionnel. En le refusant, c’est celui qui vous l’envoie qui se sentira encore plus mal. Vous pourrez toujours suivre votre coeur, dire oui ou non sans culpabilité ni jugement de soi. Accord toltèque n°3 Ne faites pas de suppositions Ce que vous voyez est une illusion Vous ne voyez et entendez que ce que vous voulez bien voir et entendre. Votre perception est biaisée par le filtre de vos croyances, elle n’est pas la vérité. Les autres ne pensent pas comme vous, ne ressentent pas comme vous, ne jugent pas comme vous. Posez des questions Perdez l’habitude de faire des suppositions à propos de tout et cessez de prêter des intentions à autrui car c’est la cause de vos problèmes. Au lieu d’interpréter souvent de travers ce que disent ou font les autres, demandez des explications et osez poser des questions claires à la personne concernée s’il y a quelque chose que vous ne comprenez pas. Formulez vos besoins Les autres ne savent pas ce que vous voulez si vous ne leur dites pas, même s’ils vous aiment. Ne faites donc pas de suppositions sur ce qu’ils devraient comprendre ou interpréter par vos insinuations. Si vous attendez que les autres fassent ce que vous voulez, en pensant qu’ils devraient le savoir parce qu’ils vous connaissent bien, vous serez blessé s’ils ne le font pas. Et vous vivrez des drames. Vous ne pouvez changer que vous-même Si vous supposez que vous pouvez changer les autres, vous serez probablement déçu. Pas même votre amour ne pourrait changer qui que ce soit. Les autres changent et se transforment parce qu’ils l’ont décidé, non parce que vous en avez le pouvoir. Si vous essayez de changer les autres, c’est que vous ne les aimez pas vraiment. Choisissez plutôt quelqu’un que vous n’ayez pas à changer et qui soit comme vous le souhaitez. Ce que vous gagnez à ne pas faire de suppositions En ayant une communication plus claire, vous améliorerez vos relations car elles ne souffriront plus de conflits engendrés par des hypothèses erronées. Si vous arrêtez de faire des suppositions, votre parole sera impeccable. Accord toltèque n°4 Faites toujours de votre mieux Ce dernier accord est celui qui transforme progressivement les trois autres en habitudes solides. Votre mieux est variable Faites toujours de votre mieux, ni plus, ni moins. Il y aura des jours avec et des jours sans. Selon votre humeur, votre énergie, vous ne serez pas toujours aussi performant. Ce n’est pas grave. Le plus important est de faire de votre mieux, par défaut et dans tous les cas. En prenant cette habitude, votre mieux deviendra meilleur de jour en jour. N’en faites pas trop Si vous faites plus que votre mieux, vous dépenserez beaucoup d’énergie et vous finirez par vous épuiser. Au final, votre mieux s’avérera insuffisant et il vous faudra plus de temps pour atteindre votre objectif. Les risques si vous n’en faites pas assez Si vous n’en faites pas assez, vous vous exposerez aux frustrations, au jugement personnel, à la culpabilité et aux regrets. Faites-le avec le cœur Faire de son mieux signifie agir avec enthousiasme, sans calcul ou intention de recevoir une récompense. La plupart des gens font exactement l’inverse ils n’agissent qu’à condition qu’il y ait une récompense et ne prennent donc aucun plaisir à ce qu’ils font. Ils font les choses parce qu’ils y sont obligés, et c’est justement ce qui explique qu’ils ne font pas de leur mieux. Quand on fait les choses par devoir, il est impossible de l’effectuer au mieux. Ce que vous gagnez à faire toujours de votre mieux Il vous sera impossible de vous juger. Vous ne connaîtrez plus culpabilité, honte et autopunition. Votre existence sera riche et intense, sans regrets. Vous serez productif, serez bon envers vous-mêmes parce que vous serez généreux avec les autres. Vous passerez plus facilement à l’action car vous ferez le choses par plaisir d’agir. Avec cet état d’esprit, vous apprécierez tout ce que vous ferez et vous n’aurez donc pas l’impression de travailler dur. En passant à l’action, vous prendrez le risque d’exprimer qui vous êtes, et vous serez récompensé, bien plus que si vous ne l’imaginez. L’action désintéressée attire l’abondance. Conclusion Chacun a le droit d’exprimer son rêve. Si vous respectez votre rêve et celui des autres, sans envie ni jalousie, vous connaîtrez une grande joie. Respecter son rêve, cela signifie en prendre soin, et croire qu’il vaut la peine d’être vécu. Le vivre, cela signifie passer à l’action, mais pas n’importe comment. Il existe une voie, celle de la sagesse, qui vous garantit que ce rêve soit beau, et ne se transforme pas en cauchemar. En appliquant ces 4 accords toltèques, qui sont 4 principes simples je n’ai pas dit faciles, mais simples, chaque jour en conscience, avec persévérance, vous verrez le miracle s’opérer sous vos yeux. Toute votre réalité autour de vous se transformera vos relations, vos rencontres, vos opportunités, votre chance. Et votre qualité de vie grandira. Tout est déjà là, tout est possible. Encore faut-il savoir transformer le plomb en or ! Résumé des 4 Accords toltèques Que votre parole soit impeccable Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Ne faites pas de suppositions Faites toujours de votre mieux Si vous avez aimé cet article, merci de le partager sur les réseaux sociaux ou de laisser un commentaires ci-dessous. C’est aussi vous qui faites vivre ce blog ! Votre expérience et votre avis sont précieux à tous. À propos de l’auteur Don Miguel Ruiz, bien que né au Mexique par une mère curandera guérisseuse et un grand-père nagual chaman, choisit de faire des études de médecine et de devenir chirurgien. Une rencontre avec la mort NDE, au début des années 1970, change sa vie. Il se consacre dès lors à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est maintenant devenu un nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements des anciens Toltèques. À propos du livre Les quatre Accords toltèques À chaque fois que vous le lisez, ce n’est pas le livre qui a changé, mais vous. » Don Miguel Ruiz Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel Ruiz révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Sources Les quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz, Ed. Jouvence, 1997 Pour aller plus loin 5 conseils pour n’avoir aucun regret avant de mourir Lâcher prise, c’est croire en l’invisible Pourquoi est-il important de connaître votre mission de vie ? Pourquoi votre parole peut devenir la cause de votre échec ? Si vous avez aimé l'article, n'hésitez pas à le partager}

Neplus prendre les choses personnellement, c’est arrêter de donner aux autres le pouvoir de nous juger, de nous critiquer, de nous nuire. C’est aussi de ne plus accorder d’importance à leur opinion, ou mieux encore

Le premier accord concerne la parole, le deuxième la représentation, le troisième la pensée et le quatrième porte sur l’action. Le cinquième tempère le deuxième qui pourrait nous couper des Quels sont les 4 accords toltèques résumé ? Les 4 accords toltèques résumé Soyez impeccable avec votre parole. Ne prenez rien personnellement. Ne faites pas de suppositions. Faites toujours de votre quoi un toltèque ? Si cela paraît couler de source, avoir conscience que l’échec est aussi important que la réussite, c’est se donner le courage d’essayer. Quimporte l’issue, donner le meilleur de soi et aller jusqu’au bout des choses permet de rompre avec le perfectionnisme malsain qui nous Pourquoi lire les 4 accords toltèques ? Pratiquer les quatre accords toltèques permet de mieux gérer sa vie, de vivre plus heureux. Cela ne s’apprend pas en un jour, alors la solution d’être confrontée visuellement régulièrement à ces 4 accords permet à la fois de faire une introspection, mais aussi de le garder en tête afin de les est le 5 accord toltèque ?Avant de partir sachez qu’il existe un 5ème accord toltèque… Soyez sceptique mais apprenez à écouter » Ne vous croyez pas vous même, ni personne d’autre. Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez est ce vraiment la vérité?Comment ne pas en faire une affaire personnelle ? Ne plus faire une affaire personnelle, c’est ne plus prendre la critique pour soi. C’est porter un autre regard sur ce que l’on vous dit. Déplacer le centre d’attention vers la personne et non sur soi, ne plus réagir par rapport à soi, mais par rapport à l’ lire les 4 accords toltèques ? Les Quatre Accords toltèques le livre incontournable à lire pour réussir son année 2021 1er accord avoir une parole impeccable » 2e accord Ne jamais prendre les attaques des autres personnellement. 3e accord ne pas faire de suppositions. Le 4e accord toujours faire de son a écrit les 4 accords toltèques ? Miguel Ángel Ruiz ou Don Miguel Ruiz est un auteur mexicain, chamane se disant nagual et enseignant, né en 1952. Son ouvrage Les Quatre Accords Toltèques est un best-seller de la littérature sur le développement il ne faut pas faire de supposition ?Lorsque vous élaborez une supposition sur une personne, vous créez une réalité dans votre tête qui peut très vite vous amener à vous sentir blessé et à en faire une affaire personnelle. Si vous prenez les choses très à cœur, il se peut même que votre parole ne reste pas impeccable avec cette ne pas prendre les choses personnellement ? Les personnes qui s’auto-sabotent sont plus sensibles. De par leur manque de confiance et d’estime d’eux-mêmes, ils prennent la critique » des autres personnellement. Leur égo est blessé, plus sensible aux jugement et regard des autres. On peut vivre un véritable enfer, en se montant des films dans notre tête !Quel est le 2e accords toltèques ?Le deuxième accord toltèque est Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Pour prendre un exemple simple, si quelqu’un vous insulte il ne faut pas prendre ce que cette personne vous dit de façon personnelle. Une personne qui vous insulte vous envoie du arrêter les suppositions ? Posez des questions. Rien de mieux finalement pour ne pas faire de suppositions que de poser des questions. Au lieu de vous faire tout un tas d’idées, sur les agissements, les pensées, les mots ou les silences d’une personne, posez-lui des faire de son mieux ?Trouvez du sens et du plaisir. Vous ne pourrez faire de votre mieux facilement que si vous trouvez un sens à ce que vous faites et dans l’idéal si vous avez du plaisir à le faire. Si vous faites les choses avec le coeur alors vous verrez que vous vous engagerez pleinement à faire de votre est le troisième accord toltèque ?Nous faisons continuellement des suppositions à propos de tout de la vie, de nous-mêmes, des autres… Nous interprétons les gestes, les regards, les actes… et nous n’avons pas conscience que ce n’est qu’une prendre les choses personnellement ? Prendre les choses personnellement n’est pas une question de caractère ; pour les psychologues, c’est une de ces distorsions cognitives qui font paraître la réalité déformée, causant anxiété et affliction. Souvent, il est facile de les reconnaître en soi ou chez les autres, mais il n’est pas facile de les arrêter de prendre les chose à cœur ? 1 – Ne plus prendre les choses trop à cœur en prenant du recul. … 2 – Développer votre discernement. … 3 – Plonger à l’intérieur de vous. … 4 – Arrêter de gamberger tout le temps. … 5 – Ne plus prendre les choses trop à cœur en maîtrisant vos émotions .Pourquoi trop prendre les choses à cœur ?Prendre les choses à cœur, ce n’est pas quelque chose de négatif. En fait, c’est juste une question de curseur et de dosage. Si tu as la sensation que ce qui se passe autour de toi t’impacte trop au niveau émotionnel, que cela prend beaucoup de place dans ta tête, tu es au bon Appelle-t-on quelqu’un qui fait de son mieux ? Consciencieux Définition simple et facile du en français ?L’adverbe et pronom relatif où s’écrit avec un u accent grave, ce qui le distingue de la conjonction ou. Où peut marquer le lieu aussi bien que le temps c’est le café où nous avions rendez-vous ; par où êtes-vous entré ? ; le jour où nous l’avons rencontré ; c’est l’année où j’étais aux cas où ? Au cas où » sert à exprimer une éventualité. Cette locution soulève une hypothèse. Elle peut être employée seule ou introduire une proposition au conditionnel ou au subjonctif. Exemple Prends ton sac, au cas arrêter de supposer ?Posez des questions. Rien de mieux finalement pour ne pas faire de suppositions que de poser des questions. Au lieu de vous faire tout un tas d’idées, sur les agissements, les pensées, les mots ou les silences d’une personne, posez-lui des ne pas prendre les critiques personnellement ? Se préparer mentalement et changer d’état d’esprit si nécessaire pour mieux supporter les critiques. Se faire une vision claire des critiques qu’ils reçoivent. Employer de façon proactive des techniques mentales et communicatives pour utiliser à leur avantage les critiques à la place de les utiliser personnellement ?1. D’une manière personnelle, en personne Je l’ai rencontré personnellement. 2. En ce qui me nous, vous concerne Personnellement, je n’approuve pas cette on prend mal les choses ? C’est une hypersensibilité narcissique » liée à l’image de soi » répond Hervé Magnin, psychothérapeute comportementaliste et auteur d’un ouvrage sur ce thème. Selon lui, nous le sommes tous plus ou moins, mais tout dépend de notre sensibilité. Evidemment, certains sujets sont plus à même d’irriter le Appelle-t-on une personne qui prend tout à cœur ?C’est ce qu’on appelle les émotifs. L’émotion est la première caractéristique des gens qui se laissent gouverner par leur cœur. Certaines études suggèrent même que cet “organe principal” est susceptible d’influencer leur position sur des sujets sensibles, voire leur soutien à des associations prend les choses à cœur ? quelqu’un qui prend les choses à coeur adjectif. C’est celui qui se plaint de tout, de tout le pas de partager l’article !

Apprenezà ne pas prendre les opinions personnellement. Selon Don Miguel, nous prenons tout personnellement parce que nous sommes d'accord avec ce qui est dit. Et dès que nous

“Quoi tu n’as pas encore lu Les Quatre accords Toltèques ?!” Voilà la réaction d’une amie au cours d’une discussion sur nos lectures de confinement. Curieuse, je me suis empressée de lui emprunter ce best-seller dont la promesse est de vous aider à trouver “la voie de la liberté personnelle”. Après les éloges entendues à son sujet, je vous avoue que je n’ai pas été déçue. En un peu moins d’une demi-journée, le livre était dévoré. Entre prises de consciences et enseignements philosophiques, j’ai trouvé dans ce livre de quoi réfléchir sur la perception de la vie. Bien que la publication du livre date de 1997, je me suis dit que je n’étais probablement pas la seule à ne pas l’avoir encore découvert. C’est pourquoi j’ai décidé de vous le présenter à mon tour. Zoom sur l’auteur. Les Quatre Accords Toltèques dont le titre original est “The Four Agreements a practical guide to personal freedom” a été écrit par Don Miguel Ruiz. Issu d’un petit village mexicain, il est fils d’une guérisseuse, petit-fils d’un “nagual” chaman, et dernier d’une famille de 13 enfants. Il était devenu médecin quand un grave accident de voiture vient transformer sa vie. Il décide alors de retourner auprès de sa mère afin d’apprendre les enseignements ancestraux toltèques. Il souhaite comprendre l’essence de la vie. Rien que ça. En combinant mythologie toltèque et perspectives scientifiques, il théorise dans ce premier livre une nouvelle philosophie sur la quête de vérité et d’authenticité personnelle. Publié pour la 1ère fois en 1997, le livre devient vite un best-seller, est traduit dans 46 langues et connaît de nombreuses rééditions. Pour commencer, qui sont les Toltèques ? Pour mieux comprendre le livre, commençons d’abord par un peu d’Histoire. Guerriers du nord de l’Amérique latine, les Toltèques étaient un peuple nomade qui se serait sédentarisé sur le plateau central Mexique entre les années 1000 et 1300. Ils auraient développés une sagesse particulière notamment dans les arts et l’architecture. D’ailleurs, le mot “Toltèque” vient du nahuatl qui signifierait “maîtres bâtisseurs” ou “artisans”. Leur religion semble avoir été de type chamanique et leurs Dieux représentaient le ciel, l’eau ou encore la terre. Plus tard, les Aztèques considèrent les Toltèques comme l’origine de toute civilisation. Admiratifs, ils revendiquent cet héritage. Ils imitent leur culture, leur religion et continuent de transmettre leurs connaissances et leur philosophie. La domestication de la planète vu par Don Miguel Ruiz. L’intégralité du livre de Don Miguel Ruiz se base sur ce qu’il appelle le “processus de domestication de la planète”. Selon lui, en tant qu’enfant, notre vraie nature serait d’aimer, d’être heureux et de profiter de la vie. Ce n’est que plus tard que nous sont inculquées des règles et des valeurs par la société. Celles-ci nous sont imposées à l’aide d’un système de récompenses et de punitions. Cherchant à obtenir ces récompenses et éviter ces punitions, nous nous “transformons” en une autre personne. Nous apprenons à devenir ce que les autres veulent que nous soyons. Nous nous mettons à nous mentir à nous-même et faisons semblant d’être un autre. Toujours selon l’auteur, ces règles et valeurs constituent des “accords” que nous passons avec les autres mais aussi et surtout, avec nous-même. Tout au long de notre vie, nous amassons tous ces accords dans notre propre “Livre de la Loi” livre mental que nous créons de toutes pièces et qui régit notre esprit et nos comportements. Pour faire respecter ce Livre de la Loi, Miguel Ruiz explique que nous nous sommes tous créés un “Juge intérieur”. Pour chaque écart à ce livre, notre juge nous puni. Le juge intérieur, c’est cette petite voix qui nous dit que nous ne sommes pas à la hauteur, que nous ne serons jamais parfait. Ces jugements sont reçus par la “Victime”. C’est cette autre partie de nous qui subit et génère des sentiments comme la honte ou la culpabilité. Nous avons donc appris à nous juger ET à nous punir tout seul. Plus besoin de personne pour le faire à notre place. Nous nous jugeons en permanence sur ce que nous faisons ou non, sur ce que nous ressentons ou non, etc. La combinaison du Livre de la loi, du Juge et de la Victime nous rend prisonniers de nos propres accords. Nous ne sommes plus heureux. Ce qui nous pousse inévitablement dans cette quête perpétuelle de bonheur et de liberté, initialement présents dans notre “vraie nature”. Notre premier travail consiste donc à prendre conscience de l’existence de tous ces accords passés avec nous-même et qui régissent notre vie. C’est seulement après cette prise de conscience qu’il sera possible de changer, de nous “libérer à nouveau”. Comme solution, Don Miguel Ruiz propose alors de neutraliser nos anciens accords par l’appropriation de 4 nouveaux accords. 1. “Que votre parole soit impeccable” Le premier accord s’appuie sur l’importance et la force des mots. Autant capable de créer que de détruire, la parole peut au choix libérer ou asservir. L’auteur compare la parole à des graines semées dans notre esprit. Notre propre parole et celle des autres à notre égard, nous construisent et conditionnent notre esprit. En suivant cette logique, le jugement de soi ou d’autrui vient polluer notre mental avec de la négativité. En critiquant quelqu’un ou quelque chose, c’est nous-même que nous blessons. Le premier enseignement toltèque nous invite donc à parler avec intégrité, tout en cultivant la modération et l’indulgence. Se libérer de nos anciens accords commence par l’absence de dénigrement. Chacune de nos paroles doit être utilisée dans un but de vérité et de bienveillance. 2. “Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle” “Vous n’êtes jamais responsables des actions d’autrui, seulement de vous-mêmes”DON MIGUEL RUIZ Ce deuxième enseignement s’appuie sur l’importance que nous accordons à … nous-même !En grandissant, nous avons développé une certaine “Importance personnelle”. Celle-ci nous contraint à tout ramener à nous. Nous avons pris pour habitude de prendre les choses personnellement et de s’en offenser. Ce faisant, nous entrons en conflit avec nos accords et croyances. Ce qui nous conduit inévitablement à une sensation d’inconfort et de tristesse. Don Miguel Ruiz nous apprend qu’il est indispensable de sortir de cet égocentrisme. Notre vérité n’est pas celle d’autrui. Et inversement. Qu’elles soient positives ou négatives, les paroles des autres ne sont qu’une projection de leur réalité, de leur état d’esprit et de leurs propres croyances. Dès lors, il s’agit de laisser à l’autre la responsabilité de son action ou de sa parole. Si nous parvenons à prendre du recul et à rester objectifs, nous ne souffrirons plus des effets négatifs engendrés par cette habitude de tout prendre personnellement. 3. “Ne faites pas de suppositions” “Nous supposons que tout le monde voit la vie comme nous la voyons. Nous supposons que les autres pensent ce que nous pensons, qu’ils ressentent les choses comme nous les ressentons, qu’ils jugent comme nous jugeons.” Le troisième accord Toltèque est intimement lié au second. Nous prêtons sans cesse des intentions à autrui ou faisons des suppositions en toutes situations. Nous avons tendance à les interpréter comme une vérité. Puis nous en faisons une affaire personnelle… Nous avons aussi pour habitude de faire des suppositions à propos de nous-même sur nos capacités, nos échecs, nos réussites, etc. Hors les suppositions sont des créations de notre esprit. Elles trouveraient leur origine dans notre manque de courage à exprimer notre volonté. Pour contrecarrer cette habitude, l’auteur recommande tout simplement de prendre du recul et d’apprendre à écouter. En étant capable d’écouter et en créant une meilleure communication avec autrui, nous posons les bonnes questions, nous éclaircissons la situation. Il n’y a plus de place pour l’interprétation. Quant aux suppositions sur soi-même, il s’agit d’apprendre à rester objectif afin d’avoir une meilleure appréciation de nous-même. La solution ? Apprendre à s’aimer et s’accepter tel que l’on est vraiment. 4. “Faites toujours de votre mieux” Ce dernier accord vient compléter les 3 accords précédents. Simple mais efficace faisons toujours de notre mieux. Ni plus, ni moins. Le danger réside dans la recherche de la perfection. Si nous cherchons à faire “plus”, nous dépensons plus d’énergie que nécessaire. Nous nous fatiguons. Au final, nous agissons contre nous-même. Ce qui devient contre productif. En revanche, si nous faisons “moins”, nous nous exposons cette fois-ci à ressentir de la frustration, de la culpabilité ou encore des regrets. Il est donc nécessaire de trouver son équilibre. Lorsque nous faisons de notre mieux, nous générons de l’envie et de l’action. “Si vous agissez simplement pour le plaisir d’agir, sans attendre de récompense, vous découvrirez que vous apprécierez tout ce que vous ferez. Vous en serez récompensé, mais vous ne serez plus attaché à la récompense. Vous pourriez même obtenir plus pour vous-même que vous ne l’auriez imaginé sans attendre de récompense. Si on aime ce que l’on fait, si on fait constamment de son mieux, alors on jouit pleinement de la vie. On s’amuse, on ne s’ennuie pas, on n’est pas frustrés.” Comment faire de son mieux ? En restant indulgent avec nous-même. Notre “mieux” aujourd’hui ne sera pas le même que notre “mieux” demain. Concentrons-nous sur le présent, essayons de remplacer “je dois” par “je peux”. Puis ne cherchons plus à faire trop, ni trop peu. Faisons juste de notre mieux. Vers un 5ème accord Toltèque Comme son nom l’indique, le 1er livre “Les Quatre Accords Toltèques” ne révèle que … 4 enseignements. Cependant, en 2010, Miguel Ruiz pousse son analyse et publie un autre livre appelé “Le cinquième Accord Toltèque – la voie de la maîtrise de soi”. “Soyez sceptiques mais apprenez à écouter.” Pour aller plus loin dans son développement personnel, ce dernier accord préconise “d’être sceptique”. Comprenez par là, savoir douter Être capable de se remettre ses croyances et celles d’autrui en question. Ne pas s’arrêter seulement à ce que l’on entend, ni à ce que nous croyons. Le doute créé une distance par rapports aux situations de notre vie et nous permet d’envisager d’autres perspectives. Pour découvrir ces nouvelles perspectives, il s’agir “d’apprendre à écouter”. En écoutant, nous ne sommes plus en train d’essayer d’imposer notre opinion à autrui. Nous cherchons à le comprendre. Nous améliorons la communication. Il n’est pas nécessaire de prendre tout ce que l’autre nous dit comme une vérité car le vrai partage réside alors dans notre capacité d’écoute et le respect de la vision de l’autre. La première étape, c’est la prise de conscience. Bonne nouvelle ! Vous venez de la passer. En lisant cet article, vous vous êtes sûrement rendu compte de certaines de vos habitudes et souhaitez peut-être en changer. Concernant les 4 accords Toltèques à appliquer ou 5 pour les plus ambitieux, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Mais le secret réside dans l’entraînement et la répétition. Restez indulgent et bienveillant envers vous-même et les autres. Laissez-vous le temps d’assimiler ces concepts et de leur permettre de se faire une place dans votre esprit. Avec du temps et de la répétition, vous allez finir par ressentir des changements dans votre perception. Vous saurez alors que vous êtes sur la bonne voie. Et surtout, souvenez-vous, vous faites de votre mieux ! Post Views 629

Le2ème accord Toltèque nous dit : « quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Cette affaire là est loin d’être facile. On a vu précédemment que les humains se sont mis d’accord et même s’aident à se faire mutuellement souffrir. Cet accord implicite là est très puissant, très présent, domine largement.

Prenez-vous les choses personnellement ? Je le fais trop souvent. Mon corps et mon cerveau réagissent rapidement au moindre soupçon de critique, de questionnement ou de doute. Tout cela se passe bien avant que mon esprit pensant ne se déclenche. Les quatre accords Don Miguel Ruiz déclare dans Les quatre accords toltèques Ne prenez rien personnellement.» C’est le deuxième de ses quatre accords. Ce livre est un véritable camp d’entraînement pour ceux qui veulent s’investir pleinement dans la recherche de la liberté émotionnelle et spirituelle. J’aime la sagesse toltèque contenue dans ce livre. Jetons un coup d’oeil à ce que Don Miguel Ruiz dit à propos de prendre les choses personnellement et comment surmonter cette habitude d’auto-agression. Ne prenez pas les choses personnellement Don Miguel Ruiz dit que vous prenez les choses personnellement car, à un certain niveau, vous êtes d’accord avec ce qui est dit. Vous pouvez ne pas être d’accord avec eux littéralement, mais quelque chose dans les mots, le regard ou le comportement résonne en vous. Dans mon propre exemple, ce ne sont pas nécessairement les mots exacts, mais l’implication que quelque chose ne va pas chez moi. Don Miguel Ruiz affirme que prendre les choses personnellement est un acte d’égoïsme parce que cela signifie que vous pensez que tout “vous”concerne. Il peut être égocentrique à ce moment-là de prendre les choses personnellement, mais cela ne signifie pas que vous êtes une personne égoïste. Vous pourriez être une personne très gentille et compatissante qui a des blessures profondes qui ont provoqué votre sensibilité ou votre réactivité émotionnelle. Don Miguel Ruiz continue en disant que ce que font les autres ne vous regarde pas. Ils vivent dans leur propre rêve, celui qu’ils ont construit dans leur propre esprit. Leur rêve est enraciné dans la programmation qu’ils ont reçue dans leur enfance et dans les accords ultérieurs – autour du sentiment d’états, de croyances et d’opinions – qu’ils avaient à l’esprit. La façon dont vous répondez reflète votre propre rêve et les accords que vous avez faits en tant qu’enfant. Et cela se passera à moins que vous ne preniez des mesures conscientes pour identifier et modifier ces accords. Lorsque vous prenez les choses personnellement, vous devenez une proie facile pour ceux qui exploitent et manipulent les autres. C’est pourquoi les personnes naturellement sensibles essaient d’éviter les personnes qui drainent leur énergie et celles qui ont des tendances narcissiques. Plus vous vous engagez dans de telles rencontres, plus votre sensibilité sera activée et plus elle deviendra ancrée dans votre cerveau. Cela ne signifie pas que l’autre personne est en faute, vous êtes responsable de vos propres réactions. Mais vous devrez apprendre à renforcer vos limites à la fois énergétiquement et psychologiquement pour pouvoir résister à de tels comportements. L’alternative ? Vivre dans l’amour Au lieu de prendre les choses personnellement, Don Miguel Ruiz nous invite à laisser tomber ses peurs et de vivre dans un lieu d’amour. Lorsque vous vivez de l’amour, vous trouvez le bonheur, le contentement et un sentiment de paix qui ne dépend pas des autres. Ne prenez rien personnellement – même les bonnes choses. Les gens vous flattent à cause de quelque chose en eux. Si vous vivez dans l’amour, vous n’aurez pas besoin de la flatterie des autres. Votre estime de soi sera dans le tact. Vous savez déjà que vous êtes belle, beau et merveilleuxse. Vous n’avez pas non plus besoin de croire la critique intérieure. Ces voix proviennent du conditionnement que vous avez reçu dans votre enfance et n’ont rien à voir avec la réalité. Vous avez maintenant le choix de vivre sous le pouce de votre critique interne ou de rejeter cette programmation. Lorsque vous prenez les choses personnellement, vous créez votre propre souffrance. Si vous avez appris à projeter sur les autres, comme la plupart d’entre nous, lorsque vous vous sentez blessé ou en colère, vous blâmerez les autres pour vos souffrances au lieu d’en assumer la responsabilité vous-même. Mais cela ne fera que continuer le cycle de la souffrance. Quand nous voyons vraiment les autres comme ils sont sans le prendre personnellement, nous ne pouvons jamais être blessés par ce qu’ils disent ou font. Même si les autres vous mentent, ça va. Ils vous mentent parce qu’ils ont peur. Ils ont peur que vous découvririez qu’ils ne sont pas parfaits. Il est douloureux de retirer ce masque social. Si les autres disent une chose, mais en font une autre, vous vous mentez à vous-même si vous n’écoutez pas leurs actions. Mais si vous êtes honnête avec vous-même, vous vous épargnerez beaucoup de douleur émotionnelle. Se dire la vérité à ce sujet peut faire mal, mais vous n’avez pas besoin d’être attaché à la douleur. La guérison est en route et ce n’est qu’une question de temps avant que les choses ne se passent mieux pour vous. – Don Miguel Ruiz Si vous voulez mettre fin à vos propres souffrances, ne prenez rien personnellement. Au lieu de cela, apprenez à voir la situation dans son ensemble et à vivre en amour. Vous pouvez apprendre à ne pas prendre les choses personnellement Ne pas prendre les choses personnellement est une compétence que vous pouvez apprendre. Cela nécessite une pratique engagée et du temps. Entraînez-vous à passer de “vous” vers les choses telles qu’elles sont. Tout ce qu’une autre personne pense ou ressent est à propos d’eux, pas à propos de vous. C’est leur problème, pas le vôtre. Cependant, ne pas ignorer les commentaires valables des autres. Veillez simplement à le revoir à travers le filtre de votre propre sagesse intérieure. Même si nous interagissons avec les autres, nous ne traitons vraiment qu’avec nous – mêmes – nos propres croyances, perspectives et projections. Parce que nous voyons rarement les gens tels qu’ils sont, nous les voyons à travers le filtre de notre propre rêve. Ce que quelqu’un dit ou comment il se comporte peut toucher vos blessures , ce qui est probablement la raison pour laquelle vous le prenez personnellement. Il serait avantageux de se concentrer sur la guérison de vos propres blessures, plutôt que de blâmer l’autre personne. Vous pouvez venir voir ces moments où vous êtes tenté de prendre les choses personnellement pour vous rappeler de vous concentrer sur votre propre guérison. Prendre les choses personnellement peut être un signe de faible estime de soi . Vous vous sentez blessé parce que vous croyez réellement ce que la personne a dit de vous. Faites une évaluation des croyances négatives que vous avez sur votre valeur. Ensuite, écrivez une affirmation contre-définitive pour chacune d’elles, que vous pouvez vous dire lorsque vous prenez les choses personnellement. Votre version de la réalité n’est pas la vérité. Vous avez construit votre version de la réalité en fonction de vos expériences et de vos conditionnements antérieurs. Vous pouvez changer la façon dont vous voyez le monde en réexaminant vos accords, en rejetant ceux qui ne sont pas basés sur la vérité et en créant de nouveaux accords qui vous aident à voir le monde tel qu’il est. Apprenez à vous apaiser lorsque vous ressentez une douleur émotionnelle . Lorsque vous vous dites la vérité sur les mots ou le comportement de quelqu’un d’autre, cela peut vous blesser au départ en raison de vos propres blessures, mais vous vous épargnerez énormément de douleur émotionnelle à long terme. En apprenant à vous apaiser, vous pourrez également adoucir la douleur initiale. Rappelez-vous souvent ne prenez rien personnellement. Quand vous faites une forte habitude de ne rien prendre personnellement, vous évitez beaucoup de bouleversements dans votre vie. Votre colère, votre jalousie et votre envie disparaîtront et même votre tristesse disparaîtra simplement si vous ne prenez pas les choses personnellement. Cet accord et ceux qui le suivent sont nés du premier accord que votre parole soit impeccable. J’ai pris les choses personnellement toute ma vie. Je pense que la plupart d’entre nous le font, mais cela n’apporte que de la souffrance. Je serai toujours une personne très sensible, mais je me sens prêt à être moins réactif émotionnellement. Êtes-vous prêt vous aussi ? Lajolie phrase du jour est issu d'une sagesse ancestrale : les 4 accords toltèques. (Toute ressemblance avec l'inventeur indien de la non-violence est total

Je m’adresse ici aux personnes aptes à se poser de vraies questions existentielles, qui cherchent aussi à s’améliorer et à remettre les choses en question, à s’ouvrir au développement personnel et pourquoi pas spirituel. Tout est une question de point de vue et de mentalité, et je suis heureuse du chemin de réflexion que je mène grâce à toutes les sources qu’il peut exister sur notre petite chaque fois que vous le lisez, ce n’est pas le livre qui a changé, mais ! En effet, lecture simple & subtile, elle offre malgré tout une approche profonde de ce dont l’homme est capable d’accomplir en son for intérieur à travers 4 outils concrets de développement personnel. Il présente des applications multiples, ancrés dans la réalité, dans la relation humaine vivante, ouvrant des espaces créatifs et orientés vers l’ d’abord d’où viennent ces idées, puis dans un plan plus large et clair, explorons les 3 maitrises de la sagesse toltèque et les points de réflexion qui en livre est un classique de son genre, et tient ses origines des chamans mexicains », ces artistes de l’esprit » qui consacraient leur temps à explorer les voies du bonheur, ou comment prendre en main sa vie et en faire un chef d’œuvre ». Cette sagesse initiatique a été transmise de manière orale au fil des générations. Loin des conceptions religieuses parfois difficiles à comprendre, elle est aujourd’hui considérée comme un véritable mode de vie qui offre la facilité d’accès au bonheur pour tous à travers des accords très simples et Miguel, à son jeune âge, ne croyait pas à toutes ces connaissances et ces règles de sagesse. Il s’oriente alors vers la Science et entreprend des études de médecine, jusqu’à ce qu’un accident lui provoque une expérience mystérieuse de mort imminente NDE suite à laquelle il ressent un grand manque que l’environnement scientifique ne peut satisfaire. Il se tourne alors à nouveau vers cette sagesse toltèque transmise par ses parents et décide par sa réécriture de le rendre plus accessible en mettant de côté ces filtres de traditions anciennes, qui empêchent sa bonne MAITRISE DE L’ATTENTION La voie du jaguar, capable de d'adapter sa vue jour et nuitConsidérons d’un regard neuf le point de vue de Miguel Nous rêvons aussi bien la nuit que le jour… Bon rêver la nuit ne choquera personne. Mais rêver le jour, c’est quoi ces bêtises encore ?? » ma réaction à la première lecture. On se pose, on réfléchit… ce n’est pas si idiot. de nos croyances, de nos pensées, de nos comportements donnent vit à un rêve qui est l’expérience que nous faisons du monde jour après jour et que nous croyons façon globale, il parle du rêve de la planète, c’est le rêve que nous faisons collectivement sur cette planète régie par des règles bonnes ou mauvaises. Puis à l’image du principe de poupée russes le rêve de la planète s’inscrit dans le rêve de mon pays, de ma ville, de ma famille, de ma propre vie. Donc chacun reçoit des informations différentes selon la sphère ou l’environnement de chacun langue, culture etc. A chacun de traiter ces informations comme il le souhaite. Partant de là, et contrairement à ce que l’on pense, nous avons le pouvoir d’influencer la Bouddha est-il appelé l’Eveillé d’après vous ?Miguel parle de domestication » de l’être humain, terme cru que nous traduirons par éducation’Quand on naît, en tant qu’être humain on a la capacité d’apprendre de quelle façon vivre sa vie pour s’épanouir dans sa vraie nature, mais toutes les règles établies par les générations passées nous tombent dessus et sont rapidement introduites dans notre esprit par tout l’environnement et les enseignements qu’on c’est notre attention qui est captée par les informations importantes de cette réalité du monde déjà ancrée Ce qui est bon ou mauvais, les valeurs morales, les religions… et bien sur la langue et tous les codes qui en découlent. On nous répète les choses encore et encore jusqu’à ce que nous donnions consciemment ou inconsciemment notre accord = j’ai accordé le pouvoir de ma croyance à cette information, j’y ai cru avec foi, elle entre en moi je la retiens. Donc en fin de compte tu donnes ton accord pour des croyances que tu n’as même pas choisies, mais t’y rebeller est du coup dépourvu de sens… super !Le processus de punition et de récompense suit ces étapes. Pour l’enfant les récompenses un cadeau, un sourire, un compliment... amènent de l’amour et il sait au fond de lui qu’il a besoin d’amour pour évoluer, pour survivre. Donc on est prêt à tout pour obtenir ces récompenses, à nous conformer à ce qu’on nous demande plutôt que s’écouter soi-même. Alors on intègre des croyances et des attitudes sociales qui ne nous conviennent pas, qui nous perdent et ne nous apportent finalement pas de vrais bénéfices bonne intégration de ce phénomène, l’enfant en grandissant est amené à faire ses propres choix et s’auto domestique selon les règles inculquées. Prend place alors ce qu’il appelle le parasite intérieur » rôle de juge intérieur très stricte qui peut rendre la vie vraiment pénible… les 4 accords permettent de s’en qui, lui, construit et structure son intégralité pour interagir avec le monde en pleine sécurité. L’égo n’est pas négatif mais nécessaire pour se protéger, il est présent en chacun de nous. Ce n’est pas la mort, mais le risque d’être vivant et d’exprimer qui l’on est vraiment qui suscite la peur la plus importante. Être simplement soi-même, voilà ce qu’on redoute le plus. En essayant d’être comme il faut à leurs yeux, on construit cette image de perfection à laquelle il est impossible de se conformer. N’étant pas parfait, nous nous société humaine est régie par la peur qui contrôle le monde à différents niveaux et créé souffrance, violence, injustice… si on considère l’enfer comme un état d’esprit il est présent partout sur terre et non dans le ciel !. Heureusement tu as les clés pour changer ton état d’esprit et le transformer en paradis. Et c’est CA qui est incroyable…Si vous voulez connaître une existence faite de joie et de plénitude, il vous faut trouver le courage de rompre vos accords croyances fondés sur la peur, et revendiquer votre pouvoir personnel. Les accords dérivés de la peur nous font dépenser énormément d’énergie, tandis que ceux découlant de l’amour nous aident à conserver cette énergie et même à en avoir simple si tu n’es pas heureux, adopte les quatre accords toltèques que je vais te présenter ici et je te promets, au nom de tous ceux qui les ont approuvés, dont moi, que ta vie va se transformer en petit paradis MAITRISE DE LA TRANSFORMATION - c'est partie pour les 4 accords !la voie du papillon1. QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLEImpeccable = sans péché », parole qui ne nuit pas » ni a moi-même ni aux parole est l'outil le plus puissant en tant qu’etre humain. Elle vous permet d’exprimer votre pouvoir personnel, de manifester votre intention, de créer les évènements de votre vie. Elle peut libérer ou asservir... mais quel usage en faisons-nous? Celui qui élève ou celui qui abaisse ? La parole est pure magie – c’est le plus puissant cadeau donné aux humains – et on l’utilise contre soi-même, pour répandre du poison personnel, pour exprimer la colère, la jalousie, l’envie et la haine, sans pleine conscience d’agir de la sorte. Si elle réussit à capter notre attention, une parole peut pénétrer notre esprit et changer toute une croyance, en mieux ou en pire. »D’après les neuroscientifiques, nous avons 60 .000 pensées par jour et parmi elles 95% sont des pensées inconscientes, on ne sait même pas qu’on les pense. Dialogue interne continu du jugement de tout ce qui nous entoure tout le temps. 90% de ces pensées sont répétitives. 80% de ces pensées seraient une parole impeccable vous immunisera également contre tous les sorts négatifs d’autrui. Vous ne pouvez recevoir une idée négative que si votre esprit y est ouvert. L’intensité de votre amour propre et les sentiments que vous nourrissez envers vous sont directement proportionnels à la qualité et à l’intégrité de votre parole. parlez avec intégrité ne dites que ce que vous pensez vraiment evitez d’utiliser la parole pour vous exprimer contre vous-même ou pour médire d’autrui utilisez la puissance de la parole dans le sens de la vérité et de l’amour Vous en êtes capable, nous avons le même genre de cerveau, le même type de corps. Ce seul accord peut changer toute votre QUOIQU'IL ARRIVE, N'EN FAITES PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLECar si c'est le cas, nous nous donnons une partie dont le rôle est de juger soi et les autres mais également une partie victime du jugement intérieur... ce qui ne créé rien d'autre que du poison émotionnel et donc un mal-être. Mais retenez bien vous n’êtes pas la cause des actes d’autrui ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur propre rêve Lorsque vous êtes immunisés contre les opinions et les actes d’autrui vous n’etes plus victime de souffrances inutiles Chacun est focus sur son propre film de vie ou il est le personne principal et ou tous les autres sont secondaires. Donc le rôle que l'autre va me porter n'est pas forcément fidèle à ce que je suis vraiment. Le problème étant qu’on accorde aujourd'hui trop de pouvoir au regard des autres. On ne pourra jamais changer ce qui se trouve à l’extérieur de nous, c’est une illusion… par contre on croit que ce n’est pas possible de se changer soi alors que la vraie voie de transformation est là. Le seul pouvoir qu’on a est celui de transformer notre film à l'idéal Ne pas prendre personnellement les critiques ni les louanges, car souvent les compliments reçues viennent combler en nous un espace qui demande à être reconnu, accepté, aimé. Je le laisse dans une vibration de manque puisque je ne m’apporte pas moi-meme l’amour, l’acceptation dont j’ai le pratiquant, je me suis rendue compte que c'est un accord qui a un réel effet sur le mental, il est liberateur d'une charge émotionnel énorme qu'on s'inflige plus souvent qu'on ne le croit et inconsciemment. L'idée est vraiment d'être à l'écoute de ses émotions, les comprendre, les détourner. 3. NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS.= Ce que l'être humain fait à peu près tout le temps. 😆 Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer ce que vous voulez vraiment Communiquez le plus clairement possible avec les autres, afin d’éviter les malentendus, la tristesse et les drames. Avec ce seul accord vous pouvez complètement transformer votre vie. Plutôt que de ne pas faire de supposition, entrainez-vous donc à en faire plusieurs. Parce qu'on ne sait jamais ce qui est la cause de telle ou telle situation. Donc il vaudrait mieux éviter de cogiter inutilement et se faire souffrance pour quelque chose qui n'existe peut être pas... Quel gâchis d'énergie ! Prendre du recul et communiquer, on ne perd rien à essayer de FAITES DE VOTRE est temps d'agir... essayez donc de pratiquer les 3 premiers accords et voyez par vous-même les résultats. Faites de votre mieux pour choisir vos mots, pour prendre du recul et gérer vos émotions mais ne vous jugez pas si ce n'est pas parfait, tant que vous essayez. Ne soyez pas statique, faite un petit pas, puis un autre... mettez-vous en mouvement intérieur pour évoluer, allez vers le changement, en toute humilité et au rythme qui pas d'être parfait pour commencer quelque chose de bien. Abbé PierreLe 5ème accord en bonus "soyez sceptique mais apprenez à écouter."Celui-ci a fait tilt dans ma tête il y a peu. Il est vraiment important. On en a parlé, chacun vit son propre rêve, sa propre réalité. Ce que je vous partage m'appartient intimement, rien ne dit que c'est vrai et je ne vous demande pas de me croire, vous pouvez être sceptique et utiliser le doute, et à vous de voir si ce sont des informations que vous voulez intégrer dans votre "Livre de la loi". Il faut remettre en question ce que l'on a décidé de croire, observer et écouter au delà de ce que je vis. C'est ce qu'on appelle l'ouverture d'esprit.

Patron: Carolyn Pajama, Closet Case Patterns Taille : 14 Matériel : Flanelles Cousette (pour les deux versions), Passepoil et biais Liberty Betsy Fluo thé pour la version rouge. J’ai toujours vu mes parents (et même mes grands parents) avec des vrais pyjamas, assortis et confortables (et avec la petite robe de chambre pour le matin) je ne sais donc pas ce qui ^{Les accords Toltèques nous viennent d’une culture méso-américaine qui s’est développée au Mexique entre 900 et 1200. Le terme Toltèque provient du Nahuatl, une langue ancestrale, et signifie maîtres bâtisseurs ». Les accords toltèques sont en réalité des préceptes de vie que chaque individu doit respecter afin de vivre en harmonie avec lui-même et le reste du monde. Dans le milieu professionnel, ils peuvent également être très utiles afin d’éviter les conflits, le stress et les malentendus. Les accords toltèques sont au nombre de 5 Que votre parole soit impeccable» Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle», Ne faites aucune supposition» Faites toujours de votre mieux» Soyez sceptique, mais apprenez à écouter» Leur simplicité apparente est cependant trompeuse. En effet, tâchez d'appliquer ces accords toltèques et vous verrez à quel point ils entrent en contradiction avec nos manières habituelles de fonctionner et d’interagir. Ils supposent une véritable remise en question de nos modes de pensée et de communication. Mais bien que cela puisse sembler difficile de prime abord, cet effort en vaut la peine tant cela apporte sagesse et sérénité à celui qui s’y essaie. Accord n° 1 “Que votre parole soit impeccable” En entreprise, bien des personnes ont recours à la manipulation ou au dénigrement, que ce soit pour se faire accepter par le groupe, diviser pour mieux régner ou parfois même pour nuire à ceux qu’ils considèrent comme un obstacle à leur propre avancement. Or, selon ce premier accord Toltèque, on ne devrait jamais parler pour médire et critiquer, que ce soit autrui ou soi-même. Notre parole doit toujours être honnête et intègre. Dans le cadre professionnel, cela consiste donc à ne pas prendre part aux rumeurs, aux critiques ou autres remarques acerbes, souvent proférées de manière hypocrite. Si certains de vos collègues se comportent ainsi, ne prenez surtout pas part à leur jeu et tenez-vous éloigné de leur négativité. Accord n° 2 “N’en faites pas une affaire personnelle” Ce que vos collègues disent ou font n’a rien à voir avec vous mais a tout à voir avec eux. En ne prenant pas les choses personnellement, vous leur retirez le pouvoir de vous atteindre par leur jugement et leur critique. Par exemple, le fait qu’un collègue critique votre travail ne devrait pas vous affecter en tant que personne. D’une part parce que cette personne juge votre travail et pas vous. D’autre part parce qu’elle le juge de son point de vue qui est forcément subjectif. Cela ne devrait pas remettre en cause votre identité ou la manière dont vous vous percevez. Si quelqu’un vous dit que vous êtes nulle, plutôt que de vous préoccuper de savoir si c’est vrai et ainsi d’en faire une affaire personnelle, demandez-vous plutôt ce que sa critique et son attitude disent d’elle plus que de mettant ce deuxième accord en parallèle avec le premier, vous réaliserez que le problème vient bien d’elle et non de vous. Cela ne signifie pas qu’il faille refuser toute remise en question, il faut parvenir à faire la part des choses entre une critique constructive et bienveillante qui peut vous être utile et qu’il faut écouter, et celles qu’il faut laisser de coté car elles ne sont que le reflet des pensées limitantes de votre interlocuteur. Accord n° 3 “Ne faites aucune supposition” On a tendance à vouloir interpréter les réactions des autres en leur attribuant des pensées qui nous appartiennent à nous bien plus qu’à eux. Mes collègues ne réagissent pas à ma présentation ils pensent sûrement que je suis nulle, pas intéressante ou même incompétente ! Pourtant, ce ne sont que des suppositions. Si vos collègues écoutent votre présentation sans mot dire, c’est peut-être tout simplement parce qu’ils sont concentrés sur ce que vous dites parce que vous êtes passionnant. En réalité, vous n’en savez rien et quelque soit les suppositions que vous pourriez faire, elles ne correspondront pas à la réalité. Pour en avoir le cœur net, la seule solution est de poser la question aux intéressés. Ainsi, si vous doutez de l’intérêt de votre audience, n’hésitez pas à les interroger qu’en pensez-vous ? Avez-vous des questions ? Des commentaires ? Souhaitez-vous rebondir ? Bref, plutôt que de faire des suppositions, allez chercher les réponses à vos questions, vous vous éviterez ainsi bien des tergiversations et des angoisses inutiles. Evitez les expressions comme j’ai l’impression que », on dirait qu’il », je suis sûre qu’elle ». Chaque fois que l’une d’entre elles vous vient à l’esprit, demandez-vous comment confronter cette supposition à la réalité. Accord n° 4 “Faites toujours de votre mieux” Faire de son mieux ne signifie pas se dépasser, aller au-delà de ses limites, cela suppose de faire en fonction de ses moyens. On n’est pas forcément au mieux de sa forme en permanence, il faut l’accepter et ne pas se culpabiliser. De même, quand on n’a pas la capacité de réaliser une tâche qui nous est confiée, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide, sans se culpabiliser. En échange, il faut également accepter que chacun fasse de son mieux et ne soit pas toujours en mesure de répondre à nos demandes. De même, en cas d’échec, il ne sert à rien de se culpabiliser si vous avez fait tout ce que vous pouviez, rien ne sert à de s’auto-flageller. Demandez-vous pourquoi vous avez échoué, ce qui vous avez manqué et faites-en sorte de mieux faire la prochaine fois, pourquoi pas en demandant de l’aide ! Bien sûr, être indulgent envers soi-même n’implique pas de se trouver des excuses pour ne pas faire son travail ! Il s’agit, avec honnêteté, de savoir ce qu’on peut faire et ce qu’on ne peut pas faire. De faire tout ce qu’on peut mais pas l’impossible. Accord n° 5 “Soyez sceptique mais apprenez à écouter” Exercer son esprit critique, rester fidèle à ses idées et à ses valeurs tout en étant ouvert et tolérant, ce n’est pas toujours simple. Dans un contexte professionnel, par exemple, cela suppose de respecter les idées de ses collègues, la culture de son entreprise, sans pour autant s’effacer derrière elles ou cesser de penser par soi-même. Pour y parvenir, il faut accepter la part de doute inhérente à toutes choses personne n’a fondamentalement tort ou raison, il convient de trouver un juste équilibre entre les contraintes des uns et des autres, les intérêts de son entreprise et les siens, parfois divergents, comprendre l’autre sans pour autant renier ce qu’on est. En appliquant ces grands principes, vous vous épargnerez beaucoup de colère et de ressentiments car ces émotions négatives sont la plupart du temps le fruit de malentendus, de rancœurs et de non-dits. En éclaircissant votre pensée, en faisant preuve d’honnêteté et de transparence, en acceptant vos limites tout comme celles des autres, vous accéderez à une plus grande sagesse et à plus de sérénité grâce à ces accords toltèques. Vous trouverez ce livre devenu culte dans de très nombreuses librairies ou en e-commerce comme ici} ^{{ Pagination d'origine du document: 1983-10/1 CYCLE CONSTITUTIONNEL 1983-1987 Conférence des premiers ministres sur les questions constitutionnelles intéressant les Autochtones}

Au Mexique, il y a des milliers d’années, les Toltèques étaient connus comme des femmes et des hommes de connaissance. Afin de protéger cette connaissance et cette sagesse spirituelle, seuls certains Maîtres, appelés les Naguals, avaient le privilège de transmettre ce savoir ésotérique aux futures générations. Don Miguel Ruiz, Nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, partage avec nous l’enseignement puissant des Toltèques un mode de vie permettant d’accéder aisément à la liberté, l’amour pur et le bonheur absolu. Pourquoi adopter ce mode de pensées dans votre quotidien ? Qu’en ressort-il exactement de ces quatre grands accords ? Et surtout comment débuter la vie à laquelle vous avez toujours aspiré ? C’est ce que nous allons tenter de découvrir au travers de cet article… Le processus de domestication et le rêve de la planète Le rêve de la planète est l’ensemble des croyances collectives auxquelles nous aspirons inconsciemment les croyances liées à la société, aux religions, à notre culture, au système scolaire et parental, etc. Depuis notre naissance, nous sommes conditionnés et domestiqués dans ce rêve sans avoir eu l’occasion de choisir ce en quoi nous croyons, car beaucoup de ces croyances étaient présentes bien avant nous par exemple la langue parlée ou encore le prénom que nous portons. Cette vision de la vie est donc devenue notre propre réalité, et celle-ci est principalement régie par un système de punitions/récompenses, c’est ce que nous appelons le processus de domestication. À cause de ce processus de domestication, nous avons donc inconsciemment conclu des accords sur un tas d’éléments qui dirigent nos vies. Mais les accords les plus importants sont ceux conclus avec nous-mêmes et qui constituent aujourd’hui notre personnalité. Cependant il est fort probable que le rêve de notre vie actuelle ne nous convienne pas et qu’il s’avère être très dur de le changer. En effet, les accords le constituant sont si profondément ancrés que rompre avec ceux-ci peut demander beaucoup d’énergie ou encore faire peur. Les quatre accords toltèques prémices d’un nouveau rêve Don Miguel Ruiz nous présente les quatre accords toltèques tel un code de conduite nous procurant assez de pouvoir et d’énergie pour modifier toute l’ancienne structure d’accords qui nous constitue. Si nous parvenons à intégrer ces accords dans notre vie nous verrons des transformations étonnantes nous permettant de créer notre propre nouveau rêve, notre rêve de paradis personnel. Le premier accord toltèque Que votre parole soit impeccable » Notre parole est notre pouvoir créateur elle nous permet de nous exprimer, de communiquer, de penser et surtout de créer les événements de notre vie. Tout comme elle peut créer, la parole peut donc aussi détruire. Chaque fois qu’une personne émet une parole ou une opinion que celle-ci soit vraie ou non à une autre personne, si cette dernière est d’accord, elle y croira et intégrera cette parole à son système de croyances. Il est donc important de s’en servir positivement, car un mauvais usage de la parole, comme la médisance ou la propagation de rumeurs, peut avoir de lourdes répercussions sur autrui, mais également sur nous-même. Le deuxième accord toltèque N’en faites jamais une affaire personnelle » Chacun vit dans son propre monde, dans son propre mode de fonctionnement et nous ne sommes aucunement responsables de la manière dont les autres interprètent ou comprennent nos gestes et nos dires. Lorsque nous en faisons une affaire personnelle, nous partons donc du principe que l’autre personne est consciente de ce qu’il se passe dans notre monde. Même lorsqu’une situation peut paraître très personnelle, il faut rester conscient que cela ne nous concerne pas. En effet, la manière dont une personne agit, ce qu’elle dit ou pense dépend uniquement de son système de croyances et des accords conclus avec elle-même. Nous ne sommes, en aucun cas, impliqués personnellement dans la situation. Leur réaction dépend uniquement de leur propre processus de domestication dont ils sont les seuls conscients. Le troisième accord toltèque Ne faites pas de suppositions » En tant qu’être-humain, nous avons l’habitude de faire des suppositions sur ce qui nous entoure. Le problème avec ces suppositions est que nous y croyons dur comme fer, sans jamais les remettre en question. Nous émettons des suppositions sur les faits et gestes des personnes nous entourant, sur ce qu’ils disent ou pensent, pour ensuite les interpréter de travers, en faire une affaire personnelle et finalement créer tout un drame. C’est pour cela qu’il faut avoir le courage de poser des questions jusqu’à ce que tout soit clair et la vérité obtenue, nous n’aurons plus besoin de faire de suppositions. Lorsqu’on connaît enfin la vérité, on découvre que la réalité n’est pas celle imaginée et on se rend compte que tout le mal-être auquel nous étions confrontés provient de cette fâcheuse habitude à prêter des intentions à autrui. Le quatrième accord toltèque Faites toujours de votre mieux » Ce quatrième accord concerne également l’application des trois premiers. Peu importe les circonstances, il faut toujours faire de son mieux, pas plus et pas moins. Seulement son mieux varie et ne sera jamais le même il peut un jour être à un haut niveau et parfois à un moins bon niveau. Cela dépendra de l’humeur et peut donc évoluer au fil du temps. Si nous voulons faire davantage que notre mieux, nous dépensons alors davantage d’énergie et notre mieux sera alors insuffisant. Si nous faisons moins que notre mieux, nous nous exposons aux jugements du moi intérieur et aux regrets. Il faut donc toujours faire de son mieux de telle sorte à ne jamais avoir la possibilité de nous juger, de ressentir de la honte et de la culpabilité. Faire toujours de son mieux nous permettra donc d’apprendre de nos actions et peut être de nos erreurs et donc de prendre davantage conscience de nous-même. Via cet écrit Don Miguel Ruiz nous indique comment aller au-delà de nos croyances limitantes et nous livre les piliers de l’accès à la liberté personnelle, à l’amour véritable et donc au pur bonheur. En vous familiarisant avec les quatre accords toltèques, vous pourrez enfin débuter la vie à laquelle vous n’avez jamais osé aspirer, votre rêve de paradis personnel. Ne perdez plus une seconde et courez en librairie vous procurer cet ouvrage qui vous transportera à l’aube de votre nouvelle vie où la liberté, l’amour pur et le bonheur absolu en seront les clés. Bonjour à toutes, je m’appelle Emily. Rédactrice web et passionnée de livres depuis toujours, je collectionne les screenshots de bibliothèques du monde entier dans mon téléphone. L’écriture est une passion et trouver le mot exact est ce qui m’anime le plus. Curieuse et intuitive, j’aime aller au bout des choses et ne laisse jamais rien au hasard. Les thèmes qui font chavirer mon cœur sont le développement personnel et le dépassement de soi. Mais je voue une véritable passion pour le spaghetti bolognaise, la période Noël et les cappuccinos mousse de lait. L’authenticité, la confiance en soi et l’intégrité sont pour moi les plus belles qualités d’une femme. Au travers de mes articles pour Elles, j’espère apporter à toutes ces femmes une occasion de mieux se comprendre mais surtout l’opportunité de se découvrir un peu plus chaque jour.

Aprèsla parole impeccable, voici comment ne rien prendre contre soi.Société de coaching et de développement personnel basée en Suisse et composée de plusieu

Vous entendez parler de pensées positives et de croyances limitantes sans comprendre leur fonctionnement ? C’est ce processus entier qui est décrit ici. Devenez des maîtres de la transformation avec les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Réalisez votre potentiel authentique. Débarrassez-vous de vos croyances limitantes et de vos conditionnements. Voir le plan de l'article 👉 Qui sont les toltèques ?L’origine des quatre accords toltèquesLa mise en boîte du rêveLes quatre accords toltèques et le livre de la loiUne sensation de sécuritéUne image parfaite de soi-même et auto-sabotageLe but des quatre accords toltèquesPensées de peur ou d’amourLa parole crée de nouveaux accordsPremier accord toltèque Que votre parole soit impeccableUne parole “impeccable” ?Une parole impeccableLes conséquences du mauvais usage de la paroleComment appliquer la parole impeccable ?Bénéfices d’une parole impeccableDeuxième accord toltèque Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelleUne protection face aux paroles non impeccables d’autruiReconnaître l’émotion et la souffrance de l’autre“Comment savoir si je réagis ou si j’accueille ?”Quand vous prenez les choses personnellement…Quand vous réagissez à votre émotion…Passer de la réaction à l’accueilBénéfices de la mise en pratique de ce deuxième accord toltèqueTroisième accord toltèque Ne faites pas de suppositionsSuppositions et réalité déforméeManque de communication et souffranceCroyances et suppositionsSuppositions et amourAvis, opinion et suppositionQuelle solution pour ne plus faire de suppositions ?Bénéfices du 3ième accord toltèqueQuatrième accord toltèque Faites toujours de votre mieuxMieux qu’hier est l’ennemi du bienMoins que mieuxUne histoire qui illustre très bien cet accordAgir sans attendre de résultatAttente et souffranceNon attente et légèretéS’améliorer et se remettre en questionRituel de la puja » en IndeQuatre principes pour vivre en conscienceUne habitude saineEn faisant de votre mieux, vous appliquerez les trois accords précédentsComment se libérer des vieux accords et appliquer les 4 accords toltèques ?Difficultés et persévéranceBriser les vieux accordsÊtre toltèqueLes obstacles sur le cheminComment transformer les anciens accords ?1. L’art de la transformation2. Contrôler votre propre comportement3. L’initiation de la mortConclusion mon avisMerci de partager cet article ! Qui sont les toltèques ? Les toltèques étaient une société de scientifiques et d’artistes vivant il y a plusieurs milliers d’années. Ils se consacraient à préserver les connaissances spirituelles et les enseignements des anciens. Don Miguel Ruiz est un descendant d’une de ces lignées toltèques. Il nous transmet par son livre une part des sagesses et des puissants enseignements toltèques. L’origine des quatre accords toltèques L’histoire des quatre accords toltèques commence au Mexique il y a 3000 ans. Un homme médecine est formé par les anciens. Mais il est insatisfait des enseignements qu’il reçoit. Un jour, il finit par recevoir en rêve l’enseignement qu’il attend L’être humain est pure lumière. Et la matière est un miroir. La fumée qui nous empêche de voir en l’autre est une illusion et un rêve. L’être humain est un rêveur. Mais un rêveur qui a le pouvoir de choisir ses rêves. La mise en boîte du rêve Votre rêve est formaté dès vos premiers pas sur terre. Ces barrières sont construites de différentes façons par Les parents, L’école, La religion, La société… Vous pourriez percevoir des milliers de choses en réalité. Mais vos perceptions sont limitées par ces barrières. Ces barrières que votre entourage vous a transmises. Depuis, votre attention est focalisée sur le “rêve” des personnes qui vous entourent. Vous percevez le monde de la même façon que les personnes qui vous entourent. Ainsi vous apprenez à juger bon ou mauvais, beau ou laid, juste ou faux. Votre rêve est envahi par ceux des autres. Les croyances des personnes qui vous entourent deviennent les vôtres. Alors, vous percevez le monde comme ces personnes le voient. “Il faut écouter la maîtresse à l’école.” “Il faut bien travailler à l’école pour avoir un travail.” “Rien n’est gratuit.” “Est-ce que tu as mérité ton dessert ?” Ce processus de domestication utilise la punition et la récompense. Quand un enfant entend “gentil garçon”, il est encouragé à continuer à se comporter de la même façon. Et inversement lorsqu’il entend “méchant garçon”. Car très tôt nous apprenons à chercher la reconnaissance des autres. Vous avez appris de cette manière Comment vivre, Comment croire, Quel comportement est acceptable Vous n’avez pas choisi ces informations mais vous avez donné votre accord. “ La seule façon de conserver une information c’est d’être d’accord avec elle.” Don Miguel Ruiz Voici un exemple pour illustrer ce fonctionnement. Imaginez qu’aujourd’hui je vous dise “La terre est plate”. Vous ne serez probablement pas d’accord avec cette phrase. C’est pourquoi votre croyance reste que la terre est ronde. Voilà d’où vient l’expression “accords” toltèques. Un accord est en réalité une de vos croyances. Et l’ensemble de vos croyances constituent notre vision du monde votre rêve. Les quatre accords toltèques et le livre de la loi Le livre de la loi représente l’ensemble de vos accords. Ces accords dirigent votre esprit. Ils dirigent votre rêve. Et ces accords vont souvent à l’encontre de notre nature profonde. Ils nous empêchent de voir notre propre lumière et celle des autres. Nous ajoutons régulièrement des lois à ce livre. Notamment à chaque fois que nous sommes d’accord avec une idée nouvelle. Une sensation de sécurité Vous ressentez honte et peur lorsque vous agissez à l’encontre de vos accords. Ces accords sont souvent erronés et négatifs mais ils nous procurent une sensation de sécurité. Il vous faudra du courage pour remettre en question vos propres accords. “Ce n’est pas la mort mais le risque d’être vivant et d’exprimer qui l’on est vraiment qui suscite la peur la plus importante.” Don Miguel Ruiz Une image parfaite de soi-même et auto-sabotage Êtes-vous d’accord pour créer une image parfaite de vous-même ? Cette image est parfaite aux yeux de ceux que vous aimez. Ensuite vous essayez d’être cette image parfaite que vous avez créée dans votre imagination. Évidemment vous échouez car vous n’êtes jamais parfaitement fidèle à cette image. Vous ressentez alors honte et culpabilité. Et vous vous rejetez vous-même. Parfois, cet auto-sabotage va même jusqu’à accepter la compagnie de personnes maltraitantes. Et la personne se dit “Je le mérite”. Mais vous avez le choix de sortir de ce rôle et d’abandonner cette image parfaite de vous-même. Ainsi vous vivrez en paix avec vous-même. Par ailleurs, tous ces accords vous coûtent de l’énergie. Vous allez donc récupérer de l’énergie en stoppant ces anciens accords. Le but des quatre accords toltèques Les quatre accords toltèques permettent de faire le ménage dans vos anciens accords. Ainsi, vous pourrez vivre votre rêve personnel authentique. La parole est une force et un pouvoir créateur. La parole permet d’exprimer votre pensée. De cette formulation découle des événements. La parole crée donc des événements réels. Votre parole peut emmener votre vie vers le paradis ou vers l’enfer. Prenons un exemple en politique. La paix comme les guerres sont la conséquence de la parole. Vous percevez le pouvoir de la parole ? Pensées de peur ou d’amour L’esprit humain est très fertile. Et vos pensées sont comme des graines. Toutes les pensées semées dans votre esprit germent et grandissent. C’est pourquoi vous devez être très prudents avec vos pensées. Cultivez des pensées d’amour et non de peur. Car les mots qui sortiront de votre bouche seront la conséquence de vos pensées. La parole crée de nouveaux accords Tout ce que vous entendez ou dites peut vous conduire à un nouvel accord. Imaginez un jeune enfant auquel s’adresse un adulte “Tu es un gentil garçon” alors il peut créer un accord “Je suis gentil et obéissant”. “Tu ne comprends rien” alors il peut créer un accord “Je suis bête”. son parent lui reproche avec agacement “Tu as une voix horrible. Peux-tu arrêter de chanter ?!” Alors il peut créer un accord “Je dois cacher mes émotions pour être aimé”. Et cet enfant devient timide et renfermé. Comprenez par ces quelques exemples les conséquences que peuvent avoir nos paroles. Notre parole est magique. C’est de l’énergie. Rappelez-vous Si vous croyez ce qu’on vous dit, vous créez un nouvel accord. Et ça fonctionne pareil pour les personnes qui reçoivent vos paroles. Si vous croyez ce qu’on vous dit, vous créez un nouvel accord. La parole peut Créer un nouvel accord, Supprimer un ancien accord, Transformer un accord déjà existant, Renforcer un ancien accord. Un accord est renforcé quand vous entendez des paroles qui confirment votre croyance. L'article n'est pas terminé...mais tu es libre de recevoir mon livre offert "Mes 10 clés pour une vie heureuse"Passage à l'action, Confiance, Gestion des émotions, Sérénité et Relations saines...Déjà plus de 1000 lecteurs !En vous inscrivant, vous recevrez articles, vidéos, podcasts, offres commerciales, et autres conseils pour vous aider à manger sainement et être être heureux. Voir mentions légales complètes en bas de page. Premier accord toltèque Que votre parole soit impeccable Une parole “impeccable” ? Remarque Je vous avoue que j’étais gêné par la formulation de ce premier accord toltèque. Le mot “impeccable” est pour moi perfectionniste et donc inatteignable. Heureusement que Don Miguel Ruiz précise le sens de ce mot 😉 Une parole impeccable Impeccable signifie “sans pêcher”. Le mot péché n’est pas à prendre ici au sens religieux avec son aspect parfois culpabilisant. Pécher signifie “agir contre soi-même”. Agir contre soi-même consiste par exemple à Juger, Critiquer, Culpabiliser, Dire du mal… Vous agissez contre vous-même lorsque vous parlez avec Colère, Jalousie, Envie, Rejet de vous-même… Avoir une parole impeccable consiste donc à éviter d’utiliser la parole tel que mentionné ci-dessus. Se critiquer soi-même ou critiquer une autre personne revient au même. Je vous donne un exemple pour bien comprendre. Imaginez une situation où vous ressentez de la colère. Vous dites à une autre personne “Tu es un imbécile”. Et cette personne réagit avec colère. Vous récoltez la colère que vous avez donnée. Vous avez donc agi contre vous même. Car vous avez critiqué avec colère. Et en échange vous avez reçu la colère de cette personne. Par la parole, l’autre devient votre miroir. Votre parole est comme de la lumière qui vous est renvoyée. Si nous sommes égoïste avec une personne, celle-ci sera probablement égoïste avec nous. Si nous montrons de l’amour et de la bienveillance, nous avons de grande chance de recevoir de même. Votre parole est lumière, l’autre est un miroir. Connaissez vous ce dicton ? On juge une personne à ses actes et non à ses paroles ». Rappelez-vous cependant que vos actions suivent vos paroles. Et vos paroles sont la conséquence de vos pensées. Alors veillons à avoir des pensées et des paroles impeccables ! “Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes, vos habitudes deviennent vos valeurs, vos valeurs deviennent votre destinée.” Gandhi Les conséquences du mauvais usage de la parole Le mauvais usage de la parole est une sorte de magie noire. Par nos paroles nous pouvons impacter négativement et pour longtemps la vie d’une autre personne. Imaginer qu’un de vos amis vous dises d’une autre personne “Lui, il est hyper égoïste”. Vous aurez tendance à le croire car c’est votre ami. Puis vous allez rencontrer cette personne avec ce préjugé en tête. Vous avez accepté l’accord de votre ami et vous voyez à travers son rêve. Ainsi vous voyez aussi cette autre personne comme égoïste. Et peut-être qu’en médisant à votre tour vous allez transmettre cette vision négative. La médisance se transmet donc comme un virus. Comment appliquer la parole impeccable ? La bonne nouvelle c’est qu’en ayant une parole impeccable vous serez protégé des mauvaises paroles des autres. Vous pouvez entraîner votre parole impeccable en ayant des paroles d’amour pour vous-même. Ayez aussi en tête ce qui caractérise une parole non impeccable Jugement, critique, culpabilisation, paroles médisante… Sensation de colère, jalousie, haine, envie ou rejet. Bénéfices d’une parole impeccable En pratiquant la parole impeccable Vous attirez à vous liberté personnelle, succès et abondance. Vous transformez vos peurs en joie et en amour. Deuxième accord toltèque Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Une protection face aux paroles non impeccables d’autrui Cet accord toltèque est la suite logique du précédent. Il permet de se protéger des paroles négatives que vous recevez au quotidien. Cependant ce n’est pas un encouragement à devenir indifférent. Ce deuxième accord toltèque va plutôt vous aider à voir la souffrance et l’émotion de l’autre derrière ses paroles non impeccables. Ainsi, vous ne créerez pas de nouveaux accords appuyés sur les paroles non impeccables d’autrui. Reconnaître l’émotion et la souffrance de l’autre Comme nous l’avons vu pour le premier accord votre parole est la conséquence de vos pensées. La parole de l’autre n’est donc pas liée à vous-même. Elle est la conséquence des propres accords de votre interlocuteur. La parole de cette personne est le reflet de ses traumatismes et de ses émotions. Si vous réagissez émotionnellement aux paroles des autres, vous pouvez devenir une proie privilégiée. En effet certaines personnes cherchent l’échange ou la confrontation. Ne pas prendre les choses personnellement est une véritable protection. Vous laissez à votre interlocuteur la responsabilité de ses accords et de ses émotions. Chacun est responsable de ses propres accords et de ses émotions. Cependant, il ne s’agit pas de rejeter cette personne qui a des paroles non impeccables. “Comment savoir si je réagis ou si j’accueille ?” L’exercice consiste à accueillir de la même façon une personne heureuse et positive, une personne en colère et négative. En effet, vous pouvez être agacé de la même façon par une personne très joyeuse, par une autre qui se plaint sans cesse. Remarque C’est plus facile à écrire qu’à faire. Mais je vous rassure, ça se met en place progressivement 😉 Ci-dessous vous trouverez quelques pistes pour y parvenir ! Quand vous prenez les choses personnellement… Alors vous réagissez émotionnellement Vous essayez de défendre votre croyance ou d’avoir raison. Vous répondez à la colère par la colère. À la critique par la critique… Réagissez-vous régulièrement de cette façon ? Vous créez alors un conflit avec cette autre personne. Quand vous réagissez à votre émotion… Vous vous dites “Ce que tu dis me blesse”. Vous vous laissez alors atteindre par les paroles de cette personne. Dans cette situation, il se peut que Une ancienne blessure intérieure se réveille en vous. Vous ressentiez colère, irritabilité, jalousie, tristesse… Vous essayez d’avoir raison. L’émotion de peur est alors activée. Passer de la réaction à l’accueil Lorsque vous êtes dans l’accueil vous vous dites “ Je sais qui je suis”. Vous êtes dans l’amour avec vous-même et dans la compassion pour cette autre personne. Dans cette situation, les éléments suivant sont présents Avoir conscience que les propos de l’autre sont le reflet de ses émotions et ses accords. Ressentir sérénité et paix intérieure. Être en paix avec vos propres accords. Être heureux de la situation et ne pas souhaiter que les choses se passent différemment. L’émotion d’amour est alors activée. “Quoi que les gens fassent, quoi qu’ils ressentent, qu’ils disent ou pensent, n’en faites pas une affaire personnelle. S’ils vous disent combien vous êtes merveilleux, ce n’est pas à cause de vous. Vous savez déjà que vous êtes merveilleux.” Don Miguel Ruiz Bénéfices de la mise en pratique de ce deuxième accord toltèque En mettant en pratique ce deuxième accord toltèque dans votre vie, vous pourrez Voyager dans le monde entier, le cœur ouvert, personne ne pourra vous blesser. Dire “je t’aime” sans crainte du ridicule ou du rejet. Dire “oui” ou “non” sans culpabilité ni jugement de soi. Suivre votre cœur. Connaître la paix intérieure et la joie même dans les situations les plus difficiles. Troisième accord toltèque Ne faites pas de suppositions Suppositions et réalité déformée Lorsque vous faites des suppositions sur les actions ou les pensées d’une personne, vous vous créez une fausse réalité. Vous mettez ces suppositions dans votre rêve personnel. Vous pouvez même créer de nouveaux accords totalement erronés. Voila ce qui vous amène faire des suppositions Vous ne demandez pas d’explication, Vous ne cherchez pas à comprendre. Faire des suppositions peut vous conduire à ne pas respecter les deux premiers accords toltèques Vous prenez les choses personnellement, Vous dites du mal des autres. Manque de communication et souffrance Le manque de communication nous conduit à faire des suppositions. Et les suppositions nous conduisent à la souffrance. Dans les relations de couple comme dans tout type de relation les suppositions peuvent faire beaucoup de dégâts. Ainsi nous nous retrouvons en conflits avec les personnes que nous aimons le plus. C’est toujours notre perception ou notre interprétation des faits qui cause notre souffrance et non ce que quelqu’un est ou fait. » Lise Bourbeau Croyances et suppositions Voici quelques phrases que peuvent se dire les personnes qui font des suppositions Vous supposez que votre partenaire sait ce que vous pensez. Il doit deviner mes besoins et mes pensées. » S’il m’aime il doit savoir ce que je veux. » Il est dangereux de poser des questions. L’autre va se braquer ou s’énerver si je demande des explications » Et ensuite “Je suis en colère parce qu’il ne comble pas mes attentes” Ce qui conduit à la souffrance “Il ne m’aime pas” “Il ne me respecte pas”… Suppositions et amour Voici quelques accords ou croyances à changer d’urgence pour améliorer vos relations J’ai les capacités de faire changer cette personne. » “ Si les autres se transforment, c’est parce qu’ils veulent changer et non parce que vous en avez le pouvoir.” Don Miguel Ruiz Si cette personne m’aime, elle va changer. » “ L’amour véritable consiste à accepter les autres tels qu’ils sont sans essayer de les changer.” Don Miguel Ruiz Avis, opinion et supposition Même votre propre point de vue est une supposition. En effet, chacun voit, pense et ressent différemment. Et ensuite, chacun construit son point de vue différent par rapport à ces perceptions. Arrêtons de supposer que celui qui n’est pas d’accord avec nous est contre nous. Que nous avons raison » et que l’autre a tort. C’est pourquoi il n’est pas nécessaire de défendre toujours votre point de vue. Nous faisons même des suppositions sur nous-mêmes “Je suis capable de…” “Je ne suis pas capable de…” Remarque Nous supposons également sur ce que nous voulons réellement. Pouvez-vous répondre maintenant à cette question “Que voulez-vous ?” Êtes-vous certain que votre réponse est en accord avec vos besoins profonds ? Ou votre réponse correspond-elle à une image de vous-même que vous vous êtes construits ? Peut-être supposez-vous que vous voulez la même chose que tout le monde » un travail, une maison, une voiture… Mais en réalité vous avez raison sur ce point. Nous voulons tous la même chose être heureux. Mais parfois nous nous mentons sur ce qui peut réellement nous rendre plus heureux. Prendre conscience de ce que nous avons et arrêter de se concentrer sur ce que nous n’avons pas est une première piste vers le bonheur. Voici un article complet sur le sujet les 7 lois spirituelles du vrai bonheur ! Quelle solution pour ne plus faire de suppositions ? La communication est le meilleur moyen pour ne plus faire de suppositions. Ayez le courage de poser des questions. Et continuez à en poser avec bienveillance tant que vous n’avez pas reçu une réponse claire. Demandez ce que vous voulez et exprimez vos besoins. Chacun a le droit de vous répondre oui » ou non » à chacune de vos demandes En communicant de cette façon, vous pourrez réussir à avoir une parole impeccable. Ce 3ième accord est également très difficile à mettre en place. Car nous avons l’habitude de faire continuellement des suppositions. Avancez pas à pas avec persévérance et vous récolterez un gros bénéfice. Bénéfices du 3ième accord toltèque Lorsque vous connaîtrez et exprimerez clairement vos besoins, tout viendra à vous de façon plus fluide dans votre vie. Vous avancerez vers votre liberté personnelle. Quand vos paroles sont claires, vous êtes claires avec vous-même. Vous concentrez votre intention et votre énergie sur ce que vous voulez réellement. Et vos objectifs ont plus de chance de se matérialiser. Quatrième accord toltèque Faites toujours de votre mieux Ce dernier accord toltèque est capital ! Il vous permettra d’appliquer les trois précédents accords en restant bienveillant avec vous-même. Vous aurez besoin de persévérance et d’enthousiasme pour transformer ces 3 premiers accords en habitude. Faire de votre mieux, c’est accepté votre imperfection. Et surtout prendre conscience que votre énergie et votre humeur ne sont pas toujours les mêmes. Le mieux que vous pouvez donner varie en fonction des situations Êtes-vous fatigué ? Ou avez-vous passé une excellente nuit de sommeil? Êtes-vous malade aujourd’hui alors que vous étiez en pleine forme hier? Votre humeur est au plus bas alors que tout vous semblait léger hier ? En faisant de votre mieux aujourd’hui, vous pourrez appliquer de mieux en mieux les 4 accords toltèques. Mieux qu’hier est l’ennemi du bien À l’inverse, ne cherchez pas à faire toujours plus. Mieux que la veille. Car cela vous demanderait toujours plus d’énergie. Plus que vous ne pouvez en donner. Et vous finirez par vous juger quand vous n’arrivez pas à faire plus. Il s’agit de faire de votre mieux le mieux que vous pouvez donner maintenant. Et surtout ne rentrez pas dans le piège de la comparaison. Mieux qu’hier. Mieux que telle personne… Car cela vous emmènera droit vers la culpabilité, l’anxiété et la démotivation. En faisant de votre mieux à chaque instant, vous agissez sans jugement ni culpabilité. Moins que mieux Par contre, si vous ne faites pas de votre mieux, vous risquez de ressentir frustration, regret et culpabilité. Faire de votre mieux, c’est agir dans la joie. Sans forcer. Avec bienveillance envers vous-même et envers les autres. Une histoire qui illustre très bien cet accord Un homme va voir un moine dans un temple et lui demande – En combien de temps est-ce que j’attendrai la transcendance si je médite 4 heures par jour ? – Il te faudra 10 ans, répond le moine. – Et si je médite 10 heures par jour? – Il te faudra 20 ans, répond le moine. L’homme ne comprend pas et demande des explications. Le moine lui répond – Si tu sacrifies ta vie et ta joie, tu avanceras avec beaucoup plus de difficultés. Mieux vaut méditer 2 heures par jour. Ainsi tu pourras vivre heureux, en joie, aimer… Il ne t’est pas demandé de te sacrifier. Agir sans attendre de résultat Faire de votre mieux, c’est agir sans attendre de récompense. Lorsque nous agissons dans l’espoir de recevoir une récompense, nous n’avons aucun plaisir. Nous ne sommes pas présents à ce que nous faisons. Attente et souffrance C’est le cas lorsque vous travaillez pour recevoir un salaire. Souvent, cet argent est utilisé pour s’évader. Par la drogue, l’alcool, les jeux vidéos ou autre gadget, quelques jours de vacances… La majorité des personnes travaillant pour un salaire n’aiment pas réellement leur activité voire leur vie. Non attente et légèreté À l’opposé, imaginez une personne qui agit sans attendre de récompense. Alors cette personne se laissera porter par l’enthousiasme et la joie. Elle aimera tout ce qu’elle fait. Par la suite, elle sera tout de même récompensée mais sans être attachée à cette récompense. Cette personne vit alors dans la joie et laisse libre cours à sa créativité. S’améliorer et se remettre en question Agir sans attendre de résultat, c’est vivre pleinement. Nous regardons alors en conscience le résultat de nos actions. Nous apprenons ainsi de nos erreurs sans frustration ni culpabilité. Inversement, si la récompense est attendue, nous ne cherchons pas à nous améliorer mais seulement à faire valider notre résultat. Rituel de la puja » en Inde Don Miguel Ruiz fait le parallèle entre l’Inde et cet accord toltèque. En Inde, il existe un rituel qui s’appelle la “puja”. Ce rituel est une façon de dire “je t’aime mon Dieu”. Or Dieu est la vie. Ainsi, vivre en faisant de son mieux est la meilleure façon de dire “merci pour cette vie qui m’est offerte”. Il est donc important de vivre en conscience de ce que nous avons. Et de ressentir de la gratitude pour chaque chose qui nous est offerte. Quatre principes pour vivre en conscience 1- Se détacher du passé. Sortir de la souffrance et de l’apitoiement. 2- Vivre le moment présent. Accueillir ce qui se présente sans souhaiter que cela se passe autrement. 3- Vivre sans attachement. Se détacher de ce que nous avons perdu. 4- Se réjouir de ce que nous avons. Remercier et ressentir de la gratitude. Une habitude saine Pour faire de cet accord une habitude, souvenez-vous que vous avez Le droit d’être heureux. Le droit d’aimer. Rien à prouver à personne. Vous n’avez pas besoin d’être validé par les autres. Le droit de dire oui ou non. Le droit d’être vous-même et de demander ce que vous souhaitez. Faites en sorte que faire de votre mieux devienne une habitude. Répétez. Recommencez. Avec cet accord vous deviendrez un maître de la transformation. Respectez votre corps, vos actes, vos pensées et vos croyances. “ Une croyance n’est bonne que si tu es prêt à la changer quand tu en découvre une meilleure.” Lise Bourbeau Selon vos convictions et vos croyances, honorez et remercier dieu, le divin, l’énergie vitale, le grand tout… ou la vie tout simplement. Ayez aussi de la gratitude pour ce que vous avez. En faisant de votre mieux, vous appliquerez les trois accords précédents 1- Que votre parole soit impeccable 2- Ne pas prendre les choses personnellement 3- Ne pas faire de suppositions Peu à peu vous parviendrez à vivre sans jugement. Vous aurez un regard positif sur vous-même et sur les autres. Don Miguel Ruiz partage ensuite plusieurs clés pour mettre en place les 4 accords toltèques dans notre vie. Il nous prévient que ce ne sera pas facile. Il nous donne aussi des outils pour y parvenir. L'article n'est pas terminé...mais tu es libre de recevoir mon livre offert "Mes 10 clés pour une vie heureuse"Passage à l'action, Confiance, Gestion des émotions, Sérénité et Relations saines...Déjà plus de 1000 lecteurs !En vous inscrivant, vous recevrez articles, vidéos, podcasts, offres commerciales, et autres conseils pour vous aider à manger sainement et être être heureux. Voir mentions légales complètes en bas de page. Comment se libérer des vieux accords et appliquer les 4 accords toltèques ? Difficultés et persévérance Sur le chemin, le monde extérieur ne cessera de vous tester. Vos anciens accords limitant vous seront régulièrement rappelés. Ne culpabilisez pas en cas d’erreur, en cas de retour en arrière. Faites toujours de votre mieux. Briser les vieux accords Avant d’être conditionné, les jeunes enfants sont libres. Ils n’ont peur ni du futur ni du passé. Ils n’ont pas peur d’aimer. Pour se libérer de nos vieux accords, cherchons à redevenir des enfants. Pour cela il est nécessaire d’être conscient que Je ne suis pas libre. Mes vieux accords sont ma prison. » de prendre conscience que Je peux choisir ma vérité, mon rêve, mes accords. » Chaque être humain a sa propre vérité, son propre rêve. Les enfants sont des maîtres de la présence. Lorsqu’ils jouent, dansent, créent, font de la musique… Revenons à ces activités intuitives et créatives. Souvenez-vous qu’aimiez-vous faire lorsque vous étiez enfant ? Danser, chanter, dessiner, courir, escalade, créer des jeux de rôle … Être toltèque Les toltèques étaient finalement des maîtres du rêve. Vers société n’avait ni leader ni disciples. Ils étaient à la fois sages, sauvages et libres. Voici trois clés pour vivre comme les toltèques 1- La maîtrise de l’attention. Avoir conscience de qui vous êtes vraiment avec toutes vos possibilités. 2- La maîtrise de la transformation. Savoir comment se libérer de votre conditionnement, de vos anciens accords. 3- La maîtrise de l’intention. C’est la maîtrise de l’amour, de l’énergie créatrice. Les obstacles sur le chemin Mais avant d’arriver à cette liberté, un parasite contrôle notre vie. Ce parasite est constitué du juge, de la victime et de notre système de croyance. Comment transformer les anciens accords ? Il y a 3 moyens de combattre ce parasite Faire face à une peur à la fois. Arrêter de le nourrir. Il s’agit de contrôler vos émotions et de retenir celles issues de la peur. Vivre une mort symbolique. C’est une pratique utilisée dans de nombreuses traditions. Nous allons voir le fonctionnement détaillé de ces trois processus. 1. L’art de la transformation La première étape consiste à prendre conscience de toutes vos croyances et tous ces anciens accords dont vous ne voulez plus. La deuxième étape consiste à agir à l’opposé de ces accords. Cela vous demandera de l’énergie. Vous pouvez par exemple appliquer les quatre accords toltèques. Imaginez que vous êtes convaincu que vous chantez mal. Vous choisissez de chanter malgré tout. Et vous imaginez qu’une personne vous félicite et trouve votre voix magnifique. La troisième étape consiste à remplacer l’ancien accord par un nouvel accord. Votre inconscient n’aime pas le vide. Mettez un nouvel accord positif à la place de l’ancien. Sinon cette ancienne croyance finira par refaire surface. 2. Contrôler votre propre comportement Les émotions déforment notre perception du monde. Imaginez une personne qui ressent haine, colère, envie ou tristesse. Cette personne risque de passer à côté de toutes ces petites choses qui pourraient rendre sa journée magnifique. Cela vous est-il déjà arrivé ? Imaginez un lieu où tous les individus ont une maladie de peau qui rend tout contact physique douloureux. Toutes les personnes ont cette maladie. Du coup, ces personnes ont pour croyance que les contacts sont douloureux. Ces douleurs sont considérées comme normales. Comme tout le monde est concerné, ils sont inconscients qu’il s’agit d’une maladie. C’est exactement pareil pour nous. Par exemple, l’envie ou le désir sont considérés comme normal dans notre société. Alors que ces ressentis conduisent à la frustration qui peut mener à la tristesse ou à la colère. Arrêter de nourrir les anciennes croyances Nous avons des croyances qui s’appuient sur des peurs. Par exemple, la peur de manquer crée le désir. Nous croyons que nous avons besoin de ceci ou cela alors qu’il s’agit de notre peur de manquer. Il est possible de prendre conscience de vos peurs et de vos blessures émotionnelles. Ainsi vous arrêtez de nourrir vos anciennes croyances. Comment guérir les blessures émotionnelles ? La première étape est de pardonner Pardonner l’autre de ce qu’il a fait ou dit. Se pardonner soi-même d’avoir réagi ainsi, de s’être laissé atteindre. Ne pardonnez pas pour faire plaisir à l’autre. Mais vous pardonnez par compassion pour vous-même. Car vous savez le mal que vous font cette rancœur et cette émotion que vous portez. Pardonner c’est ouvrir une plaie et en enlever le poison. Ainsi vous cessez de vous rejeter vous-même. Vous commencez à vous aimer. Avez-vous guéri votre blessure ? Voici un bon critère pour savoir si vous avez guéri une blessure émotionnelle. Pouvez-vous revoir cette personne sans réagir émotionnellement ? Il doit bien sûr s’agir d’une personne qui vous rappelle un traumatisme. La vérité est un scalpel qui ouvre les plaies. Les plaies sont fermées par le déni et le mensonge. La discipline du guerrier Les toltèques appellent cette qualité la discipline du guerrier. Le guerrier est capable de maîtriser ses émotions. Ils les expriment au bon moment. Ses paroles et ses actes sont impeccables. 3. L’initiation de la mort Il existe différents rituels pour vivre une mort symbolique. Imaginez que votre médecin vous annonce qu’il vous reste une semaine à vivre. Vous avez le choix Vous plaindre à qui veut bien vous entendre. Vivre pleinement ces 7 jours. De faire ce qui vous rend heureux. Le regard des autres, le “qu’en-dira-t-on ?” n’a plus aucune importance. Vous serez mort en une semaine Quels enseignements pouvons-nous tirer d’une expérience de mort symbolique ? Prendre conscience que nous pouvons mourir à tout moment. Il n’y a rien à craindre. Agir avec amour chaque jour. Nous pouvons tout perdre à chaque instant. Pourquoi vivre dans la peur et l’attachement ? L’initiation à la mort conduit à la mort du parasite. Le juge, la victime et les anciennes croyances disparaissent. C’est une sorte de résurrection qui permet d’être à nouveau vous-même. De retrouver votre authenticité. Vous redevenez libre et sauvage comme un enfant. Mais la sagesse a remplacé l’innocence. Le paradis sur terre Vous savez maintenant que vous êtes le créateur de votre propre réalité. De votre propre rêve. Vous êtes libre de créer votre propre paradis sur terre dès aujourd’hui. Vous pouvez choisir de Demander ce que vous voulez quand vous le voulez. Être heureux et vivre sans conflit avec les autres et avec vous-même. Dire oui » ou non » sans craindre d’être jugé. Vivre sans besoin de contrôler quiconque. Vivre sans être contrôlé, sans chercher de validation ou une reconnaissance extérieure Être aimé, ne pas être aimé et aimer sans crainte Vivre avec courage, sans crainte de prendre des risques. Sans peur de perdre quoi que ce soit. Sans peur de mourir. La Terre promise dont parlait Moïse. Le Paradis de Jésus. Le Nirvana de Bouddha. Le Nouveau rêve des toltèques. C’est à chacun d’entre nous de choisir de le voir et de le créer maintenant. Sur terre. Si vous cherchez des raisons d’être triste et de souffrir, vous en trouverez Si vous cherchez des raisons d’être libre et de vivre dans l’amour et la joie, vous en trouverez également. Que choisissez-vous de chercher ? Conclusion mon avis J’avais lu les quatre accords toltèques il y a quelques années. Aujourd’hui ce livre m’apparait avec une toute autre force. Ce livre est un pont subtil entre les méthodes de croyance motivante, les enseignements traditionnels, et la spiritualité d’Inde et d’ailleurs. Don Miguel Ruiz nous propose une compréhension globale D’où viennent nos croyances limitantes et notre conditionnement ? Comment acceptons nous ce conditionnement en donnant notre accord ? Quel est son impact sur notre vie ? Recherche de reconnaissance, peur, souffrance… Comment choisir nos croyances et nous reprogrammer grâce aux quatre accords toltèques ? L’initiation à la mort fait une passerelle avec les pratiques de nombreuses traditions ancestrales. Par exemple temascal ou autre hutte de sudation. Et enfin, Don Miguel Ruiz nous reconnecte avec notre spiritualité. Il nous invite à cultiver la gratitude et la présence, l’amour et la bienveillance envers nous-même et envers les autres, la prise de conscience de notre pouvoir créateur le divin en nous. Les concepts partagés sont assez théoriques. Ils permettent une véritable prise de conscience de nos mécanismes intérieurs. Il ne reste plus qu’à mettre en pratique. Et à faire preuve de patience, de persévérance et d’amour. Quels outils utilisez-vous pour transformer les quatre accords toltèques en habitude ? Aidez-moi à partager ces riches enseignements avec le plus grand nombre. Afin de permettre à chacun de se reconnecter avec son rêve authentique et à vivre le plus beau potentiel de sa vie ! Merci de partager cet article ! 🙂 Pour aller plus loin, lisez le livre Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz

2émeaccord Toltèque : "Ne prend rien personnellement" Cet accord nous invite à ne pas prendre personnellement la parole d’autrui puisqu’il ne s’agit que de la projection de sa représentation du

Depuis sa parution en 1997, les 4 accords toltèques » de Don Miguel Ruiz se classent chaque année parmi les meilleures ventes en matière de développement personnel. Ces principes de vie hérités des toltèques un ancien peuple amérindien peuvent sembler évidents et pourtant, à une époque où les recruteurs s’attachent de plus en plus aux soft skills », ils trouvent un écho particulier en entreprise. Leur dimension grand public ne les rend pas moins pertinents dans l’univers professionnel de par leur universalité et leur sagesse. Voyons tout de suite de quelle façon ils peuvent résonner avec le management. Premier Accord “Que ta parole soit toujours impeccable” Au commencement était le Verbe » dans son ouvrage, Don Miguel Ruiz reprend ce passage de la Bible et insiste sur le pouvoir créateur des mots. Le premier accord nous invite à être conscient de ce pouvoir et à être vigilant à la façon de l’utiliser. Une parole impeccable c’est dire ce que l’on pense pas mentir ni pas colporter de pas manipuler ou chercher à nuire par les mots. Il peut être difficile à appliquer au quotidien dans des environnements compétitifs où chacun cherche à tirer son épingle du jeu. Comme il est tentant, à la machine à café, d’échanger sur les derniers potins ou de commenter le travail d’un collègue en des termes peu élogieux. Pourtant, une parole impeccable témoigne d’une posture de leader honnête et intègre. Elle se traduit par la capacité à se montrer assertif dire ce que l’on pense en préservant la relation, bienveillant dans ses paroles, à donner du feedback positif et à faire preuve de discernement. Par cette exemplarité, le manager s’assure la confiance et l’adhésion de son équipe. Second Accord “Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle” L’un des principes de base de la pensée des toltèques c’est que chacun voit le monde, les événements, les personnes qui l’entourent d’une façon qui lui est propre. Autrement dit nous créons notre propre réalité. Tout ce qui nous nourrit depuis notre naissance nos repères culturels, relationnels, familiaux, religieux, sociaux construit notre vision du monde. Ainsi, ce que chaque individu pense, exprime et fait correspond à sa vision singulière. Y compris ce qu’il pense et dit de moi. Se détacher du regard de l’autre c’est cesser d’exister selon une image qui n’existe que dans son esprit. Tous ses jugements, négatifs ou positifs, influencent notre perception de nous-même. Ils sont donc source de souffrances car nous les acceptons comme des vérités qui blessent notre ego. Cesser de prendre les choses personnellement c’est apprendre à séparer notre fonction de notre identité. En tant que manager, on peut se sentir attaqué, blessé dans notre orgueil par les mécontentements exprimés par notre équipe ou les remarques de nos supérieurs. Si un collaborateur vous dit Il n’y a pas une bonne communication dans l’équipe, on perd un temps fou à chercher de l’info parce que rien ne circule », n’êtes-vous pas tenté de le prendre pour vous et d’y voir une attaque sur votre façon de manager l’équipe ? En appliquant le second accord toltèque, vous ne vous sentez pas piqué au vif » par ce type de remarque, mais vous pouvez la prendre pour ce qu’elle est une remarque sur la dynamique d’équipe qui mérite votre attention de manager ! Troisième Accord “Ne fais pas de supposition” Cet accord n’est pas évident à appliquer mais il peut à lui seul vous changer la vie. Nous passons notre temps à faire des suppositions Il ne me rappelle pas, c’est qu’il m’en veut », elle est arrivée en retard, c’est qu’elle n’est pas investie dans son travail », ça fait une heure qu’il discute avec le directeur il essaye d’obtenir une promotion», les résultats trimestriels sont moins bons, ma tête va sauter»… Toutes ces hypothèses que nous faisons sont, comme pour le second accord d’ailleurs les deux sont très liés, le fruit de notre vision du monde et n’existent finalement que dans nos pensées. Les suppositions peuvent être un véritable poison source de conflits, malentendus, erreurs de jugement. En tant que manager, il est essentiel de s’en libérer et de les lever au sein de l’équipe car elles peuvent représenter une sérieuse nuisance en termes de climat social, de dynamique d’équipe et de motivation. Le cerveau humain a horreur du vide et cherchera toujours à combler les zones d’ombres avec des hypothèses. Le manager a donc un rôle essentiel à jouer et les outils de la communication seront sa meilleure arme donner du feedback à ses collaborateurs, aller chercher l’information et la transmettre de façon transparente, exprimer sa propre vision des choses mais de façon impeccable – cf 1er accord ces comportements managériaux permettront de lever le voile des suppositions et de contribuer à donner du sens et une vision juste aux collaborateurs. Quatrième Accord “Fais toujours de ton mieux” Ce quatrième accord nous rappelle la valeur de l’engagement bien sûr mais il nous invite surtout à nous montrer indulgent envers nous-même. Beaucoup de pression repose sur les épaules du manager dont on attend souvent d’être exemplaire, infaillible, irréprochable. Il s’agit d’une vision figée de l’humain l’assimilant à une machine programmée pour effectuer sa mission de manière totalement uniformisée, tous les jours jusqu’à l’obsolescence. Or l’erreur est humaine. Il y a des jours avec, des jours sans, parfois on peut se sentir particulièrement performant, parfois on n’est pas dedans » l’important c’est de toujours faire de son mieux et de se souvenir que le mieux » d’aujourd’hui n’est pas le même que celui d’hier ou de demain. Quelques pistes à explorer pour viser l’amélioration continue plutôt que le perfectionnisme sclérosant Voir nos erreurs comme une opportunité d’ pas rester bloqués sur nos échecs mais essayer d’en comprendre les causes pour ne pas les à s’écouter un peu plus et accepter d’être parfois moins performant, moins créatif, moins accueillant, moins disponible vous le serez plus demain !.Ne pas hésiter à poser ses limites de façon ferme et bienveillante. Bien que cela semble simple au premier abord, appliquer les 4 accords toltèques au quotidien n’est pas une sinécure car ils challengent des formatages souvent ancrés depuis notre enfance et acceptés par la société échanger des ragots permet de s’intégrer, prendre les choses personnellement c’est prendre en compte l’avis des autres ou faire des suppositions permet d’anticiper les événements. Pour les toltèques, ces comportements sont en réalité des filtres qui déforment la réalité. En faisant de notre mieux pour appliquer les 4 accords au quotidien, nous nous libérons de nos pensées limitantes et nous ouvrons de nouvelles perspectives. Ils permettent d’établir des relations saines avec notre entourage professionnel comme personnel en nous évitant malentendus et conflits et de porter un regard plus serein sur ce qui arrive dans notre vie. Lire aussi Intelligence managériale, les 5 intelligences à développer.

Nerien prendre personnellement et lâcher prise. Keep calm and let go. Ou encore, si j’active l’accord toltèque #5 «être à l’écoute mais rester sceptique», ️ cette personne me

FICHE DE LECTURE ET INTERPRÉTATION Les quatre accords toltèques La voie de la liberté personnelle Don Miguel RuizJouvence1997titre original The four agreements Le jour où je l’ai ouvert La lecture des quatre accords toltèques m’a été conseillée par Charlotte Sigwalt Yoga montagne, dans le cadre de la formation de professeur de yoga Teachers’ Training Course qu’elle dispense. J’ai acheté ce petit livre tout de suite, puis il est resté longtemps sur ma table de nuit, sa couverture suffisant à la décoration pour un temps assez long, mais me rappelant de temps en temps sa présence. Sans doute n’étais-je pas prête, car on pourrait facilement passer à côté de la profondeur de l’œuvre si sa lecture n’entrait pas dans une démarche personnelle de recherche de sa liberté personnelle. Le jour où je l’ai ouvert était le bon. J’étais dans un état d’ouverture, de grande énergie. Le jour où je l’ai fermé Je l’ai lu, il a infusé longtemps. Charlotte dans le même temps nous a suggéré de “questionner nos réponses”. Bouclant la boucle, non seulement la lecture du livre a opéré la prise de conscience, mais ce livre et cette douce injonction ont fait se retourner mon regard porté sur mon nombril, il s’est élevé et a regardé cette personne dans son jardin, vibrante d’énergie, près de sa maison. Puis il s’est élevé encore et a vu les montagnes, les plantes, les êtres vivants et l’esprit de ceux morts, la mer et le ciel, il a vu le vent sur les choses au gré des forces du soleil et de la lune et l’espace infini, infini. Puis se rapprochant à nouveau, le regard a constaté certains fils reliant les êtres. Peu, certains très solides, pleins d’énergie vitale. D’autres desséchés, pleins d’amour, mais si fragiles. Il était temps de rétablir l’équilibre et de faire vibrer l’amour de la nature et des liens. Revenant sur le nombril, le regard s’est enfin plongé dans mes yeux qui ont vu le long, long chemin à parcourir. Le livre m’a donc mise dans un état de lucidité douloureuse. Il a éclairé encore plus qu’à l’accoutumée le poids des injonctions extérieures directes et indirectes à “ce qu’il faut faire et ne pas faire”, ce qu’il faut être et ne pas être”. Toutes ces contradictions et ces émotions opposées. J’ai choisi un fil à suivre en matière de liberté, non un chemin de mots mais un chemin d’actions “tout est possible, dans l’action, dans l’aventure, dans la foi en soi, dans l’union des forces”. Prenant conscience de nos chaînes à tous, j’ai décidé de “ne pas trop penser” et construire ma liberté personnelle, dans le respect de celle des autres, mais déjà dans le respect de moi-même écouter mon cœur, vivre sans regrets. Don Miguel Ruiz “Si nous pouvions simplement apprendre à aimer sans poser de conditions, c’est toute l’humanité qui se transformerait”. L’auteur commence son ouvrage par des remerciements à tous les êtres qui ont contribué à faire de lui ce qu’il est devenu et qui ont permis au livre de paraître. Puis il s’adresse à moi, à ses lecteurs français, le 3 novembre 2015, à l’occasion de la parution de son ouvrage traduit. D’emblée il évoque la Révolution française puis la révolution actuelle qu’il sent à l’œuvre celle du changement personnel de chacun qui nous fera gagner la paix intérieure et retrouver l’amour inconditionnel. Il présente son petit livre comme un guide sur ce chemin pour nous aider à voir les embûches et croire à la destination. La première chaîne d’embûches qu’il identifie est que “nous nous posons des conditions” qui elles-mêmes nous obligent à “contrôler” leur réalisation. Sources d’injustice, de violence et de guerre. Nous nous aimons nous-même à certaines conditions, et nous culpabilisons si nous ne parvenons pas à les réunir, nous allons jusqu’à nous rejeter. “un mode de vie qui se distingue par la facilité d’accès au bonheur et à l’amour qu’elle procure” Il s’agit de femmes et d’hommes de connaissance ayant existé il y a des milliers d’années à travers tout le Sud du Mexique. C’était des scientifiques et des artistes formant une “société vouée à explorer et préserver la connaissance spirituelle et la pratique des anciens”, se réunissant à Teotihuacan, cité des pyramides connue comme le lieu où l’Homme devient Dieu. La conquête européenne et les abus de pouvoir ont contraint à dissimuler la sagesse ancestrale. Mais la connaissance ésotérique s’est transmise à travers des lignées de naguals. Ce n’est pas une religion, elle honore “tous les maîtres spirituels qui ont enseigné sur terre”. Elle est décrite par l’auteur comme “un mode de vie qui se distingue par la facilité d’accès au bonheur et à l’amour qu’elle procure”. Le miroir de fumée Il est facile de vivre les yeux fermés, en interprétant de travers tout ce que l’on voit…John Lennon L’introduction du livre place l’homme dans l’univers l’homme est une parcelle d’univers. Quand il saisit complètement cela, il comprend tout chacun est une parcelle de l’univers, il n’y a pas d’élu. Mais le miroir de fumée nous empêche de savoir qui nous sommes. Je suis le miroir de Fumée, parce que je me vois en chacun de vous, mais nous ne nous reconnaissons pas les uns les autres à cause de la fumée qu’il y a entre nous. Cette fumée est le Rêve, et le miroir c’est nous, le rêveur. Le processus de domestication et le rêve de la planète Sans la citer, l’auteur se place dans la même perspective que la philosophie indienne Advaita Vedanta le monde matériel n’est pas réel, il est pure illusion Maya. La suite de la lecture le place plus précisément dans la philosophie du VIIIe siècle Vishishta Advaita Vedanta tout à fait parallèle à la pensée toltèque qu’expose Ruiz le monde matériel existe mais il n’est pas réel pour l’homme. Il explique cette perception de l’irréalité qui au premier abord rebute. Il donne une explication physiologique l’humain a une fonction principale, il rêve. Éveillé, il perçoit le cadre de référence matériel de façon linéaire. Endormi, il change de cadre de référence constamment. L’alternance des deux le met dans une réalité subjective. Le rêve collectif résulte des milliards de rêves personnels le rêve de la planète. Il s’agit des règles de la société, ses croyances, ses lois, ses religions, cultures, modes de vie, gouvernements, écoles… Notre éducation globale nous enseigne comment rêver. Ruiz appelle cela le processus de domestication des humains. Cela constitue un système de croyances qui est comme un livre de la Loi inscrit profondément dans notre psychisme. Au regard du Livre de la Loi, notre juge intérieur fait son office le jugement se porte sur tout ce que nous faisons, pensons, ressentons ou pas. Le juge autre part de nous-même, notre victime intérieure reçoit ces jugements nous culpabilisons, nous avons honte, nous nous punissons ou nous punissons les autres, non pas une seule fois pour une erreur mais des milliers de fois pour la même erreur car nous y repensons. C’est ainsi que l’on peut supporter que quelqu’un nous dise quoi faire, mais aussi nous humilie, nous batte. La victime subit. Prélude à un nouveau rêve Ceci dit, nous avons conclu des accords avec nous-même et les autres, la société… Nous nous comportons dans le cadre de ces accords et nous appelons cela notre personnalité. Pour vivre dans la joie et la plénitude il faut trouver le courage de rompre ceux de nos accords qui sont fondés sur la peur et revendiquer notre pouvoir personnel. Les accords dérivés de la peur puisent de l’énergie en nous. Ceux découlant de l’amour nous aident à conserver cette énergie et à en avoir davantage. Les quatre accords toltèques vont nous aider à rompre les accords nocifs et adopter les bienfaiteurs. Nous pouvons créer notre rêve de paradis personnel. Les quatre accords toltèques extraits choisis reconstituant l’essence du livre, sans commentaire Le premier Accord toltèque Que votre parole soit impeccable Le premier accord toltèque est le plus important. À lui seul il vous permettra de transcender votre vie actuelle. Le premier accord est que votre parole soit impeccable. Voilà qui a l’air très simple, mais en réalité c’est très, très puissant. Pourquoi faire attention à votre parole ? Votre parole est votre pouvoir créateur. C’est par elle que vous manifestez les choses. Quelle que soit votre façon de parler, votre intention se manifeste par la parole. P45 IMPECCABLE du latin pecatus, qui signifie péché et du radical im- qui signifie sans ; impeccable signifie donc sans péché. Les religions parlent de péchés et de pécheurs, mais voyons de plus près ce que signifie vraiment pécher. Un péché est quelque chose que vous commettez contre vous-même. Toute chose que vous sentez, croyez ou faites à l’encontre de vous-même est un péché. Vous agissez contre vous-même lorsque vous vous jugez ou critiquez pour n’importe quoi. Être sans péché, c’est donc faire exactement l’inverse. Être impeccable, c’est ne rien faire contre soi-même. Lorsque vous êtes impeccable, vous assumez la responsabilité de vos actions, mais vous ne vous jugez pas, vous ne vous critiquez pas. P49 Le deuxième Accord toltèque Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Les trois accords toltèques suivants découlent en réalité du premier. Le deuxième consiste, quoi qu’il arrive, à ne jamais en faire une affaire personnelle. Quoi qu’il arrive autour de vous, n’en faites pas une affaire personnelle. En reprenant un exemple précédent, si je vous vois dans la rue et que je vous dis Hé, espèce d’idiot!, sans même vous connaître, ce que je dis ne vous concerne pas ; cela me concerne moi. Si vous en faites une affaire personnelle, vous allez peut-être vous mettre en colère ou croire que vous êtes idiot. Peut-être même vous demanderez-vous Est-ce que tout le monde me voit comme un idiot? […] p63 Non, je ne prends rien de ce qui m’est dit ou de ce qui m’arrive de façon personnelle. Ce que vous pensez, ce que vous ressentez, c’est votre réalité, pas la mienne. C’est votre façon de voir le monde. Cela ne me touche pas personnellement, parce que vous n’êtes confronté qu’à vous-mêmes, pas à moi. D’autres auront une opinion différente, selon leur système de croyances ; donc, ce qu’ils pensent de moi ne concerne pas vraiment ma personne, mais eux-mêmes. […] p66 Une partie de votre esprit s’oppose à certaines pensées et actions, alors qu’une autre soutient les actes provoqués par des pensées contraires. Toutes ces petites entités entretiennent le conflit intérieur parce qu’elles sont vivantes et ont toutes leur voix. Ce n’est donc qu’en faisant l’inventaire des accords que nous avons conclus que nous mettrons en lumière tous nos conflits intérieurs et que nous ferons de l’ordre dans le chaos du mitote le marché de l’esprit. […]p70 Lorsque les gens disent une chose et en font une autre, c’est vous mentir que de ne pas écouter leurs actes. Mais si vous êtes honnête envers vous-même, vous vous épargnerez beaucoup de douleur émotionnelle. Certes, accepter la vérité sur quelque chose ou quelqu’un peut s’avérer douloureux, mais il n’est pas nécessaire de vous attacher à cette douleur. La guérison est en chemin et ce n’est qu’une affaire de temps avant que votre situation ne s’améliore. […] Si quelqu’un ne vous traite pas avec amour et respect, prenez comme un cadeau qu’il vous quitte un jour. S’il ne le fait pas, vous passerez certainement des années à souffrir avec lui ou elle. […]p71 Quand vous aurez pris l’habitude de ne jamais faire une affaire personnelle de ce qui vous arrive, vous vous éviterez de nombreux problèmes dans votre vie. Votre colère, votre jalousie et votre envie disparaîtront, et même votre tristesse s’en ira, si vous ne prenez rien personnellement. […]p72 Le troisième accord toltèque Ne pas faire de suppositions Le troisième accord toltèque est de ne pas faire de suppositions. Nous avons tendance à faire des suppositions à propos de tout. Le problème est que nous croyons ensuite qu’elles sont la vérité. Nous serions prêts à jurer qu’elles sont vraies. Nous faisons des suppositions sur ce que les autres font ou pensent, forts de quoi nous en faisons une affaire personnelle, puis nous leur en voulons et nous leur communiquons du poison émotionnel par nos propos. Voilà pourquoi chaque fois qu’on fait des suppositions, qu’on prête des intentions à autrui, on crée des problèmes. Nous faisons des suppositions quant aux raisons d’agir d’autrui, nous les interprétons de travers, nous en faisons une affaire personnelle, et nous finissons par tout un drame pour rien du tout. […]p75 Il vaut toujours mieux poser des questions que de faire des suppositions, parce que celles-ci nous programment à souffrir. […]p76 Souvent, lorsque vous démarrez une relation avec quelqu’un que vous aimez, vous devez le justifier. Vous ne voyez en lui que ce que vous voulez bien voir, et vous niez l’existence d’aspects que vous n’aimez pas. Vous vous mentez vous-même afin de vous donner raison. Puis vous faites des suppositions, l’une d’entre elles étant Mon amour va transformer cette personne. Mais ce n’est pas vrai. Votre amour ne changera personne. Si les autres se transforment, c’est parce qu’ils veulent changer et non parce que vous en avez le pouvoir. Puis un incident se produit entre vous deux, et vous vous sentez blessé. Vous voyez tout d’un coup ce que vous refusiez de voir avant, désormais amplifié par votre poison émotionnel. […]p80 Le quatrième Accord toltèque Faites toujours de votre mieux Il ne reste plus qu’un seul accord, mais c’est celui qui transforme progressivement les trois autres en habitudes solidement ancrées en nous. Le quatrième accord concerne l’application des trois premiers faites toujours de votre mieux. […] Les trois premiers accords toltèques ne fonctionneront que si vous faites de votre mieux. Ne vous attendez pas à vous exprimer toujours avec une parole impeccable. Vos habitudes sont trop fortes et trop bien ancrées dans votre esprit. Mais vous pouvez faire de votre mieux. N’imaginez pas que vous ne prendrez plus jamais rien personnellement; faites seulement de votre mieux. Ne croyez pas que vous ne ferez plus jamais la moindre supposition, mais vous pouvez parfaitement faire de votre mieux. […] Être dans l’action, c’est vivre pleinement. L’inaction est notre manière de nier la vie. L’inaction, c’est avoir peur d’être vivant et de prendre le risque d’exprimer qui vous êtes. C’est passer à l’action que d’exprimer qui vous êtes. Vous pouvez avoir beaucoup de grandes idées dans votre tête, mais ce qui fait la différence c’est le passage à l’acte. […]p90 Si vous vivez dans un rêve passé, vous n’appréciez pas ce qui se passe maintenant, parce que vous souhaitez que le présent soit autre qu’il n’est. Nous n’avons pas de temps à perdre à regretter quelque chose ou quelqu’un, car nous sommes vivants. Ne pas apprécier ce qui se passe à l’instant même, c’est vivre dans le passé et n’être qu’à moitié vivant. Cela conduit à l’auto apitoiement, à la souffrance et aux larmes. […] Vous êtes né avec le droit d’être heureux. Vous êtes né avec le droit d’aimer, de vous réjouir et de partager votre amour. […]p92 Les quatre accords toltèques sont là ; vous n’avez qu’à les adopter et respecter leur significa tion et leur pouvoir. […]p96 Faites simplement de votre mieux pour honorer ces accords. Vous pouvez conclure l’accord suivant aujourd’hui même Je choisis d’honorer les quatre accords toltèques. Ils sont tellement simples et logiques que même un enfant peut les comprendre. Mais il vous faut une volonté très forte, une volonté puissante pour les respecter. Pourquoi ? Parce que, où que nous allions, notre chemin est jonché d’obstacles. Tout le monde essaie de saboter notre engagement de respecter ces accords, et tout semble organisé autour de nous pour nous inciter à les rompre. Le problème vient des autres accords qui font partie du rêve de la planète. Ils sont vivants et très puissants. […]p96 Si vous rompez un accord, recommencez le lendemain, et à nouveau le jour suivant. Au début ce sera difficile, mais chaque jour deviendra un peu plus facile, jusqu’au jour où vous découvrirez que votre vie est régie par ces quatre accords. Et vous serez surpris de voir comment elle aura été transformée. […]p97 La voie toltèque de la liberté Soyez sceptique mais apprenez à écouter La prise de conscience est la première étape, sans elle, rien ne peut changer. Si vous ne vous rendez pas compte que votre esprit est blessé et rempli de poison émotionnel, vous ne pouvez pas commencer à le laver et à guérir ses plaies, et vous continuerez à souffrir. […]p103 Être un Toltèque est un mode de vie dans lequel n’existent ni leaders ni disciples ; chacun a et vit sa propre vérité. Un Toltèque devient sage, sauvage, et il redevient libre. […] Il y a trois maîtrises pour conduire les êtres à devenir des Toltèques. La première est la Maîtrise de l’Attention. Elle consiste à être conscient de qui l’on est vraiment, avec toutes ses possibilités. La deuxième est la Maîtrise de la Transformation comment changer, comment se libérer de sa domestication. La troisième est la Maîtrise de l’Intention. […] L’Intention, du point de vue des Toltèques, est cette composante de la vie qui rend possible la transformation de l’énergie. L’Intention est la vie elle-même ; c’est l’amour inconditionnel. La Maîtrise de l’Intention est donc la Maîtrise de l’Amour. […]p104 Si l’on regarde la description d’un parasite, on voit qu’il s’agit d’une créature se nourrissant de la vie d’autres êtres vivants, suçant leur énergie sans rien leur donner en retour, et détruisant petit à petit ses hôtes. Le Juge, la Victime et le système de croyances correspondent tout à fait à cette description. […]p105 Nous pouvons déclarer la guerre au parasite et au Juge et à la Victime, déclencher un combat pour conquérir notre indépendance, notre droit à utiliser notre propre esprit et notre propre cerveau. […]p106 Une solution consiste à attaquer une de ses têtes à la fois, ce qui signifie faire face à ses peurs une par une. […]p107 Une autre approche consiste à cesser de nourrir ce parasite. Si on ne lui donne plus rien à manger, on le tue par inanition. Pour ce faire, il faut contrôler ses émotions, ne plus entretenir celles qui proviennent de la peur. […]p107 Une troisième solution est ce que l’on appelle l’initiation de la mort. On la trouve dans de nombreuses traditions et écoles ésotériques du monde.[…]p107 …vivre chaque jour comme si c’était le dernier… être complètement ouvert, à savoir qu’il n’y a rien à craindre….et bien entendu j’agis avec amour à l’égard de ceux que j’aime… Ce qui me rend heureux maintenant est de vous faire savoir combien je vous aime.[…] P120 Modifier la page Prévisualiserouvre un nouvel ongletTitre modifier le type ou le style de blocModifier l’alignementModifier l’alignement du texte Lecture 1 FICHE DE LECTURE ET INTERPRÉTATION Les quatre accords toltèques La voie de la liberté personnelle Don Miguel RuizJouvence1997titre original The four agreements Le jour où je l’ai ouvert La lecture des quatre accords toltèques m’a été conseillée par Charlotte Sigwalt Yoga montagne, dans le cadre de la formation de professeur de yoga Teachers’ Training Course qu’elle dispense. J’ai acheté ce petit livre tout de suite, puis il est resté longtemps sur ma table de nuit, sa couverture suffisant à la décoration pour un temps assez long, mais me rappelant de temps en temps sa présence. Sans doute n’étais-je pas prête, car on pourrait facilement passer à côté de la profondeur de l’œuvre si sa lecture n’entrait pas dans une démarche personnelle de recherche de sa liberté personnelle. Le jour où je l’ai ouvert était le bon. J’étais dans un état d’ouverture, de grande énergie. Le jour où je l’ai fermé Je l’ai lu, il a infusé longtemps. Charlotte dans le même temps nous a suggéré de “questionner nos réponses”. Bouclant la boucle, non seulement la lecture du livre a opéré la prise de conscience, mais ce livre et cette douce injonction ont fait se retourner mon regard porté sur mon nombril, il s’est élevé et a regardé cette personne dans son jardin, vibrante d’énergie, près de sa maison. Puis il s’est élevé encore et a vu les montagnes, les plantes, les êtres vivants et l’esprit de ceux morts, la mer et le ciel, il a vu le vent sur les choses au gré des forces du soleil et de la lune et l’espace infini, infini. Puis se rapprochant à nouveau, le regard a constaté certains fils reliant les êtres. Peu, certains très solides, pleins d’énergie vitale. D’autres desséchés, pleins d’amour, mais si fragiles. Il était temps de rétablir l’équilibre et de faire vibrer l’amour de la nature et des liens. Revenant sur le nombril, le regard s’est enfin plongé dans mes yeux qui ont vu le long, long chemin à parcourir. Le livre m’a donc mise dans un état de lucidité douloureuse. Il a éclairé encore plus qu’à l’accoutumée le poids des injonctions extérieures directes et indirectes à “ce qu’il faut faire et ne pas faire”, ce qu’il faut être et ne pas être”. Toutes ces contradictions et ces émotions opposées. J’ai choisi un fil à suivre en matière de liberté, non un chemin de mots mais un chemin d’actions “tout est possible, dans l’action, dans l’aventure, dans la foi en soi, dans l’union des forces”. Prenant conscience de nos chaînes à tous, j’ai décidé de “ne pas trop penser” et construire ma liberté personnelle, dans le respect de celle des autres, mais déjà dans le respect de moi-même écouter mon cœur, vivre sans regrets. L’auteur Don Miguel Ruiz “Si nous pouvions simplement apprendre à aimer sans poser de conditions, c’est toute l’humanité qui se transformerait”. La dernière de couverture du livre présente l’auteur Don Miguel Ruiz “bien que né et élevé au Mexique par une mère curandera guérisseuse et un grand-père nagual chaman, choisit de faire des études de médecine et de devenir chirurgien. Une rencontre avec la mort au début des années 1970 a changé sa vie. Il s’est dès lors consacré à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est maintenant devenu un nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements anciens toltèques.” L’auteur commence son ouvrage par des remerciements à tous les êtres qui ont contribué à faire de lui ce qu’il est devenu et qui ont permis au livre de paraître. Puis il s’adresse à moi, à ses lecteurs français, le 3 novembre 2015, à l’occasion de la parution de son ouvrage traduit. D’emblée il évoque la Révolution française puis la révolution actuelle qu’il sent à l’œuvre celle du changement personnel de chacun qui nous fera gagner la paix intérieure et retrouver l’amour inconditionnel. Il présente son petit livre comme un guide sur ce chemin pour nous aider à voir les embûches et croire à la destination. La première chaîne d’embûches qu’il identifie est que “nous nous posons des conditions” qui elles-mêmes nous obligent à “contrôler” leur réalisation. Sources d’injustice, de violence et de guerre. Nous nous aimons nous-même à certaines conditions, et nous culpabilisons si nous ne parvenons pas à les réunir, nous allons jusqu’à nous rejeter. Les toltèques “un mode de vie qui se distingue par la facilité d’accès au bonheur et à l’amour qu’elle procure” Il s’agit de femmes et d’hommes de connaissance ayant existé il y a des milliers d’années à travers tout le Sud du Mexique. C’était des scientifiques et des artistes formant une “société vouée à explorer et préserver la connaissance spirituelle et la pratique des anciens”, se réunissant à Teotihuacan, cité des pyramides connue comme le lieu où l’Homme devient Dieu. La conquête européenne et les abus de pouvoir ont contraint à dissimuler la sagesse ancestrale. Mais la connaissance ésotérique s’est transmise à travers des lignées de naguals. Ce n’est pas une religion, elle honore “tous les maîtres spirituels qui ont enseigné sur terre”. Elle est décrite par l’auteur comme “un mode de vie qui se distingue par la facilité d’accès au bonheur et à l’amour qu’elle procure”.

Accordn°2 : ne rien prendre personnellement ! C’est ce dont Don Miguel Ruiz nous parle dans son livre les Quatre accords Toltèques ! Explication et expérimentation ! Jour 28 du défi je kiffe mes habitudes ! Extrait du livre « Quoi L’application des cinq accords Toltèques 1. Que votre parole soit impeccable Be Impeccable With Your Word Le premier accord relève de la notion d’impeccabilité, notion reprise fréquemment par Don Juan, dans ses enseignements. Elle recoupe la notion d’intégrité, il s’agit de parler avec intégrité, sincérité et authenticité. Cela pourrait vous laisser croire qu’il y a une notion de bien et de mal et qu’il s’agirait d’un dogme ou d’une religion. Et bien, non, car le but de cet accord est au contraire, de nous obliger à être au plus près de notre sincérité et de notre intégrité et d’avoir le courage et la franchise de le dire. Et de ne dire que cela. En fait, nous pourrions aussi dire qu’il s’agit d’un usage différent du langage que celui que nous faisons habituellement. Par exemple, dire Bonjour » relève d’une formule de politesse. Si vous appliquez le premier accord Toltèque et si vous êtes impeccables avec les mots, vous dites Bonjour » aux personnes à qui vous souhaitez sincèrement que le jour soit un bon » jour pour elles. Si ce n’est pas ce qui est dans votre cœur, vous ne pouvez pas le dire sans trahir votre intégrité. Amusez-vous à écouter dans un premier temps, ce que vous dites de manière automatique et demandez-vous simplement si vous êtes en accord avec la signification profonde des mots que vous éparpillez dans l’Univers. N’oubliez-pas Parlez avec intégrité, dites ce que vous pensez avec simplicité en ayant conscience que vous êtes unique. Bannissez les phrases dévalorisantes pour vous ou pour les autres. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d’autrui. Utilisez la puissance de la parole au service de la vérité et de l’amour. 2. Ne réagissez à rien de façon personnelle Don’t Take Anything Personally Le deuxième accord révèle un fait essentiel, dont nous n’avons pas souvent conscience. Je pourrai le résumer ainsi les autres ne parlent que d’eux-mêmes et ne jugent que par rapport à eux-mêmes ». Ceci est fort compréhensible intellectuellement. Nous avons tous notre propre système de perception et d’analyse du monde, nous avons tous nos propres traumatismes, nos propres blessures, nos propres peurs et nos propres croyances. Alors pourquoi prenons-nous personnellement ce que les autres nous disent et pourquoi réagissons-nous émotionnellement en permanence ? Peut-être parce que nous voulons être aimés, appréciés, compris. Peut-être parce que nous voulons contrôler l’extérieur, les autres et le monde en général. Ce deuxième accord nous ramène à nous-mêmes, nous pouvons voir, entendre, sentir et ressentir et nous pouvons ne pas réagir, en maîtrisant nos pensées, nos émotions et nos ressentis. Cette attitude ne se décide pas seulement, elle fait partie du chemin de travail personnel pour passer du laisser-aller » émotionnel, ou lâcher prise, dont parle Don Miguel. Vous pouvez observer les domaines dans lesquels vous avez besoin, de vous sentir libre. Dans ces mêmes domaines, observez vos réactions aux comportements des autres, les jugez-vous, les critiquez-vous, commentez-vous leurs vies, etc. Là où vous souhaitez être libre, offrez la même liberté aux autres. N’oubliez-pas Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur croyances et donc de leur rêve. Ils projettent sur l’extérieur afin de pouvoir observer leur création. Ne donnez pas puissance aux choix des autres en votre égard. Acceptez qu’il aient des idées différentes. Celui qui est immunisé contre cela, n’est plus victime de souffrances inutiles. Dans ce domaine de la psychologie intérieure, il est tellement facile d’écrire ces profondes vérités et tellement difficile de les appliquer. Amusez-vous en observant cela, pour vous aider à appliquer le deuxième accord. 3. Ne faites aucune supposition Don’t Make Assumptions Ce troisième accord s’adresse plus directement à votre fonctionnement mental, à cette habitude infantile de demander pourquoi » et de s’inventer des réponses. L’enfant de deux à trois ans, voire plus tard et à l’adolescence va demander pourquoi ou faire des suppositions pour tenter de comprendre le monde mais il ne va pas croire ses suppositions. À l’âge adulte, la différence est significative, nous croyons que ce que nous pensons est vrai. Pourquoi ? Parce que nous sommes gagnés par la maladie de l’importance personnelle », nous sommes convaincus que nous sommes importants, que tout ce qui se passe dans notre vie est important et nous faisons des drames pour amplifier cette pseudo-réalité. Observez vos paroles ou vos pensées. Vous pensez à une attitude étonnante d’un ami et au lieu, d’être impeccable en vous disant simplement cette attitude est étonnante », votre fonctionnement mental va partir au galop et vous allez mettre sur pieds un scénario avec une pseudo-réalité et le piège est que vous allez vous auto-hypnotiser. Vous allez croire ce que vous inventez et agir par rapport à cela, d’où les nombreux malentendus. Le plus simple aurait été, peut-être d’interroger votre ami et de lui dire ton attitude m’a étonné, est-ce que tu peux me l’expliquer ? ». N’oubliez-pas N’imaginez pas à la place des autres. Ne pensez pas à leur place en projetant vos idées sur les leurs. Posez des questions pour éclaircir des situations et acceptez qu’ils expriment leurs vrais désirs. Bien souvent, une explication est bénéfique et change les rapports. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. 4. Faite toujours de votre mieux Always Do Your Best La perfection nous attire, comme une notion qui entraîne de nombreuses émotions négatives. Nous voulons être parfaits, nous voulons que les autres soient parfaits, etc. Nous construisons des illusions mentales de perfection. La vie quotidienne et la réalité extérieure nous enseignent que la perfection est un but idéal et non une réalité concrète. Comment être satisfaits, heureux et épanouis tout en sachant que la perfection est par définition, inatteignable car inhumaine ? Reprendre pieds dans le présent et se donner totalement dans chaque instant. Donner toute son énergie, ses compétences, ses qualités et son temps pour la tâche que nous avons décidé d’accomplir. Un fois accomplie, cette tâche peut nous apporter un sentiment d’accomplissement, même si tout n’est pas parfait. Nous sommes allés au bout de nous-mêmes, aujourd’hui. Observez les domaines dans lesquels vous êtes insatisfaits et mettez en œuvre des actions simples, limitées dans le temps et quantifiables pour vous rapprocher de votre but. Après chaque action accomplie en donnant le meilleur de vous-mêmes, observez le chemin parcouru et le sentiment qui vous envahit. N’oubliez-pas Dans chaque choix posez-vous la question puis-je faire encore mieux ? Le mieux est lié aux connaissances et possibilités du moment présent. Votre mieux » change d’instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. 5. Soyez sceptique, mais apprenez à écouter Be Sceptical but Learn to Listen Ce dernier accord, ajouté après les quatre premiers insiste sur l’illusion de notre dialogue intérieur. Nous croyons que ce que nous pensons est vrai, nous croyons que ce que nous voyons est vrai, nous croyons que ce que nous sentons est vrai etc. L’invitation de don Miguel est de nous interroger sur la véracité de tout ce que nous vivons et de créer un lieu de silence à l’intérieur de nous pour pouvoir écouter. Cet accord reprend des thèmes toltèques développés par don Miguel sur le fait que nous avons un dialogue intérieur permanent et que nous donnons crédit à tous ces bavardages. La première action à apprendre est de stopper notre dialogue intérieur pour entendre le dialogue de l’Univers. Être capable d’écouter signifie, comme dans les groupes de paroles aussi d’être capable de se taire et de laisser autant de place à la vérité de l’autre qu’à la sienne. Vaste programme. Choisissez une journée, pendant laquelle vous décidez d’écouter les autres, de ne pas leur couper la parole, de ne pas leur donner de conseils ou de directives et de ne pas donner votre opinion. Observez à la fin de la journée comment vous vous sentez. N’oubliez-pas Qui écoutez-vous ? A qui donnez-vous votre pouvoir ? Remettez-vous en cause vos connaissances ? Sur quelle vérité sont fondées les croyances que vous avez ou que les autres ont ? Si vous étiez née ailleurs ou dans une autre époque, auriez-vous les mêmes ? Sont-elles réelles ou illusions ? Une vérité est valable pour tous. Pourquoi d’autres pensent-ils ou font-ils l’opposé de vous et pensent aussi être dans la vérité ? Qui est dans l’erreur ? Vous, l’autre ou les deux ? Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d’autre. Écoutez-vous et osez penser l’inverse… et si c’était possible… aussi ? Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez est-ce que c’est vraiment » la vérité ? Écoutez l’intention qui sous-tend les mots et comprenez le véritable message. Vivez-vous dans le jeu des victimes ou coupables ? En guerrier à l’affut de ce qu’il faut combattre ou en Sage neutre comprenant votre pouvoir ? Sortez du rêve des autres et vivez vos choix du mieux possible. MaMasterclass GRATUITE pour que tu commences à t'épanouir : cette vidéo je te

Les quatre accords toltèques sont issus du livre du même titre écrit par Don Miguel Ruiz, un must have » quand on a envie d’avancer sur la route de l’épanouissement personnel. faites-moi penser à créer une librairie sur mon blog ! L’idée c’est d’avoir quatre phrases clés pour s’aider à vivre en harmonie avec soi-même et arrêter de croire en des choses fausses qui nous sont transmises de génération en génération. Prendre sa vie en main et s’assumer, quoi. 1. Que votre parole soit impeccable ça fait un peu religieux, celle là. Mais on peut la reformuler en Dites toujours ce que vous pensez, et sans détour ». La parole n’est pas faite pour faire mal à l’origine, mais pour communiquer et mieux se comprendre. N’utilisons pas les mots pour blesser, ou pour se blesser. C’est le message du premier accord. De plus, nous vivons dans une société où on a comme peur du silence. Dès qu’on est ensemble il FAUT parler, combler le vide. Ce n’est pas vrai. Arrêtons de meubler avec des faits inintéressants ou de la vie des autres. Faisons en sorte que notre parole soit impeccable. Utile. Douce. Belle. N’oublions pas que nous avons la fâcheuse tendance à nous remémorer en boucle une phrase blessante, qui occulte les milliers d’autres phrases positives que l’on a reçues en abondance. Rien que pour cela, cela ne vaut pas le coup d’entretenir ces mots blessants. Parfois, on blesse sans en avoir l’intention, juste parce qu’on est honnête et que l’on veut que la personne en face voie les choses sous un autre angle, entende une vérité, comprenne un message qui ne va pas lui plaire. La parole est impeccable que si elle est dite avec non violence. C’est souvent un domaine dans lequel j’échoue. L’intention d’être honnête est présente, l’intention de ne pas vouloir blesser également, mais ça ne marche pas à tous les coups. On a vraiment trop de mal à communiquer dans cette société je bosse dessus mais j’ai encore du chemin, pour ma part! Avant de maîtriser la parole impeccable vers les autres, Miguel Ruiz conseille de commencer par soi-même. Une personne qui ne s’auto-flagelle pas et qui a un oeil neutre et bienveillant sur elle-même est plus à même de communiquer dans la douceur. 2. Ne prenez rien personnellement La phrase que ma soeur me répète dès que je vide mon sac XD Mon gros défaut et on l’a tous plus ou moins, surtout nous les gens en manque de confiance en soi, c’est que je ne peux pas m’empêcher de me dire qu’est-ce qui ne va pas chez moi pour que j’attire ces événements? » Alors, je n’ai pas tout à fait tort, j’attire bien les événements. Mais ce n’est pas CONTRE moi. C’est POUR moi. Je n’en ai pas conscience pour le moment encore, mais chaque obstacle, chaque route bifurquée, chaque coup dans la poire fait partie de ce qui va faire de moi celle que je suis. Et d’ailleurs, quand on regarde en arrière, il n’y a pas de regret de possible, puisque chaque seconde m’a menée à là où je suis aujourd’hui. J’ai compris en théorie, en pratique ça pique toujours un peu que ce que les gens me disent n’est qu’une projection de la vie de la personne, de ses rêves, de ses limites aussi. De ses déceptions, de ses envies. Cela ne nous concerne pas. Pas directement. De plus, la personne réagit à une image qu’elle se fait de nous. Ce n’est pas nous. Finalement, seul nous savons qui nous sommes et encore XD Et réussissant à se distancer de ça, la vie est TELLEMENT plus douce. Enfin. J’imagine XD Je travaille dessus tous les jours. 3. Ne faites pas de supposition Lorsqu’on a un doute, on demande. Ne pas avoir peur du non, ou de la réponse. Il faut avoir le courage de poser des questions, de s’assurer qu’on a bien interprété, pour ne laisser aucune place à ce qu’on imagine l’imagination est traîtresse dans les rapports humains ^^ Mon mari m’apprend ça tous les jours il est tellement cash xD Je n’ai pas grandi dans une famille où on se disait les choses. On avait plutôt tendance à attendre que quelqu’un devine nos intentions alors imaginez le bronx ça n’arrivait jamais parce que personne n’est télépathe chez nous et surtout les conséquences des j’ai cru que ». Une phrase que l’on a souvent répété c’est je ne suis pas dans ta tête », évidemment ! On ne pense pas de la même manière, on a tous nos moyens propres de comprendre et interpréter le monde. La meilleure façon de ne pas vivre de quiproquos est de communiquer sans espérer que la personne en face pense de la même façon. 4. Faites toujours de votre mieux Le mieux d’aujourd’hui n’est pas toujours au niveau du mieux d’hier. On a des jours avec, des jours sans, l’important c’est de savoir que, quoiqu’on fasse, on a véritablement, réellement fait de son mieux. Quand on est épuisé, on n’est pas capable de faire aussi bien que la veille où on pétait la forme. Il faut l’accepter et l’accueillir comme tel, sans s’en vouloir. Grâce à ce dernier accord, on peut mettre en place les trois précédents. La moindre petite tâche, la moindre action doit être faite au mieux. Toujours. Mon mari me dit souvent Tu fais les choses, mais tu fais les choses bien. » Moi, j’ai tendance à faire en mode l’important c’est d’essayer » mais ce n’est pas vrai. Car la culpabilité guette, et parce que quand on a la flemme, qu’on n’est pas motivé, ou qu’on est découragé, ce qui en sort n’est jamais bon et là, on parle de mon talent inné pour la cuisine haha. Alors fais, mais fais de ton pour faire de son mieux… Rien de mieux que d’essayer ! Quelqu’un de passif ne peut clairement pas faire de son mieux. Cet accord nous invite à être acteur de sa vie. Ces quatre phrases sont des mantras, mais loin d’être inatteignables. Pour moi, c’est devenu un vrai but quotidien. Je n’y arrive pas tout le temps, parce que chacune de ces phrases est un défi, rien n’est naturel pour moi, car mes vieux schémas sont bien ancrés. Quand quelque chose part en live, je me rappelle ces quatre accords, et j’essaie de me demander si je les ai tous suivis en général, non ^^ Alors, au lieu de m’auto-flageller, je travaille ho’oponopono un autre billet prévu xD et je me pardonne. Cela m’aide à apaiser les tempêtes émotionnelles qui avaient lieu avant quand je ne savais pas contre qui diriger ma frustration et ma colère. Quatre phrases simples. Quatre moyens d’atteindre une harmonie de vie.

bOyM.